küsimus kreatiini kohta

[dirty scorpion 0]

Tere Fred, kuskil teemas mul jäi silma et sa soovitasid kreatiini kasutada ilma laadimiseta ja ainult trenni päevadel, aga kas siis tuleb ka paari kuu pärast paus teha selle kasutamisest või võib pidevalt niiviisi kasutada?

[Fred Antson 0]

Võib kasutada pidevalt, kui doos on väike ja tarbid ainult trennipäevadel.

[dirty scorpion 0]

Teretulemast tagasi! ja aitäh info eest

[Amarillo 1]

Võib kasutada pidevalt, kui doos on väike ja tarbid ainult trennipäevadel.

kui väike on väike doos?

[Jarmo Oberst 7]

5 grammi trennipäevadel.

[Samakamees 43]

5 grammi trennipäevadel.

Mõni võtab 5g enne ja 5g peale.

[Amarillo 1]

mina mõistan väikse koguse all 2g, äkki fred fred mõtles umbes sama kogust väikse all?

[Fred Antson 0]

mina mõistan väikse koguse all 2g, äkki fred fred mõtles umbes sama kogust väikse all?

Jah, 2 grammi on väike, kuid kreatiini pidevaks tarbimiseks trennipäevadel piisav doos.

Muudetud Veebruar 2, 2008 kasutaja Fred Antson poolt