Rinnalihased

[Mart Muru 17]

tahan rinda ka kuna mul pole seal ju eirit mitte midagi :/

aga õlgu tahan kaa

Lase kauss vett täis ja hakka seda ees hoidma nagu õllekasti hoidmine , kui seda tihti teha, siis tulemusi peaks andma küll

[Guest cebrax]

selline küsimus, et mis harjutustega on hea ja efektiivne rinnalihast treenida hantlitega? praegu teen hantlitega surumist, aga sellest üksi on vähe

Muudetud August 4, 2007 kasutaja cebrax poolt