Ronnie Coleman Relentless

[Janar Rückenberg 172]

Et kes veel näinud ei ole, siis siin on Ronnie "Relentless" treeningvideost palju pikki klippe:

http://www.youtube.com/results?search_quer...p;search=Search

[gmaster 303]

tema videotes pole kunagi midagi õpetlikku, sest ta ei seleta kunagi miks ja kuidas ta mingit harjutust teeb

[siimi1 0]

light weight baby,light weight baby:)

[martinkallas 0]

terve dvd

http://www.sportlab.ee/forum/index.php?showtopic=1064

[builder 1]

see pakkus nalja kui abimees hantleid tagasi restile ei saanud

aga ja üleeelmine postitus: arvata jah see rohkem ju dokfilm. ja eks nemadki ju rohkem erinevaid treeningmeetoteid proovinud.ja coleman mingi koolitaja staatuses kah vist pole,tal niigu palju aega läheb pättide ohjamisele

[Bonsuna 3]

tema videotes pole kunagi midagi õpetlikku, sest ta ei seleta kunagi miks ja kuidas ta mingit harjutust teeb

See miks tema nii teeb ei puutugi sinusse üldse. Sinu ja tema taseme vahe on miljon valgusaastat.

Õppida võid seda videot vaadates seda, et katsu olla sama pühendunud ja järjepidev. Siis ehk liigud arengus mõne valgusaastakese talle lähemale.

[TANK 3]

tema videotes pole kunagi midagi õpetlikku, sest ta ei seleta kunagi miks ja kuidas ta mingit harjutust teeb

Miks? see peaks ju slege olema ja

KUIDAS? no seda näed ju ise.

[gmaster 303]

See miks tema nii teeb ei puutugi sinusse üldse. Sinu ja tema taseme vahe on miljon valgusaastat.

Õppida võid seda videot vaadates seda, et katsu olla sama pühendunud ja järjepidev. Siis ehk liigud arengus mõne valgusaastakese talle lähemale.

bonsuna, ma ei väidagi, et meie vahe miljon valgusaastat ei ole, sama ka tangile, aga ma lihtsalt tahtsin seda öelda, et vaadates näiteks flexi v cutleri dvd-d, saan ma tunduvalt targemaks

no offence, mulle coleman siiski meeldib

[Asjalik 0]

Ärge hakake jälle vaidlema.

Oleme ikka sõbrad edasi.

Päris muljetavaldav autode kollektioon on Colemanile tekkinud...

Dodge Viper

Dodge Charger

Bentley Continental GT

Hummer H1

Cadillac Escalade

Edited May 17, 2007 by Asjalik

[joker 3]

krt ma teen samu harjutusi mis ronnigi, aga miks ma pole sama suur? noo ei saa aru, lihtsalt ei saa, mis ma valesti teen?

[inside14 1]

krt ma teen samu harjutusi mis ronnigi, aga miks ma pole sama suur? noo ei saa aru, lihtsalt ei saa, mis ma valesti teen?

Aga vb sa ei söö nii palju vitamine nagu Ronnie, tal ju oli kohe terve karp neid ees!

[r2iner 0]

Päris muljetavaldav autode kollektioon on Colemanile tekkinud...

Dodge Viper

Dodge Charger

Bentley Continental GT

Hummer H1

Cadillac Escalade

Tekib küsimus, miks ta üldse politseis töötab?

Palga pärast ta seal vaevalt on

[Asjalik 0]

Tekib küsimus, miks ta üldse politseis töötab?

Palga pärast ta seal vaevalt on

Viimaste andmete kohaselt ta enam ei tööta.

Aga muidu oli ta politseis tööl juba enne seda kui kultursmiga tegelema hakkas.

Juu siis meeldib talle see töö.

[rainisk 0]

Tekib küsimus, miks ta üldse politseis töötab?

Palga pärast ta seal vaevalt on

Politseis ta töötab ( või siis töötas ) sellepärast, et talle meeldib see . Mitte raha pärast. Seda ta ütles ühes videos.

[matti 8]

Olgu kuidas on ,aga Coleman on siiski minu absoluutne lemmik.Minu arust on tema kehaehitus perfektne.

[TANK 3]

krt ma teen samu harjutusi mis ronnigi, aga miks ma pole sama suur? noo ei saa aru, lihtsalt ei saa, mis ma valesti teen?

Kah lihtne - Sa ei kasuta sama suuri raskuseid.

[mike 0]

krt ma teen samu harjutusi mis ronnigi, aga miks ma pole sama suur? noo ei saa aru, lihtsalt ei saa, mis ma valesti teen?

Lasse Viren vastas küsimusele, et mis tema edu saladus järgmiselt : "Jookske sama palju aastaid ja läbige sama palju kilomeetreid kui minagi. Ilmselt ei võida te küll kunagi olümpiakulda aga saladuse saate teada."

[joker 3]

Kah lihtne - Sa ei kasuta sama suuri raskuseid.

Aaa .. selles võib point küll olla. Edaspidi kasutan samu raskusi ka, eks siis vaatab kas saab sama suureks.

[Xero 0]

Täitsa normaalsed raskused jah. Ise on kah normaalne putukas..pirakas putukas.

[shreku 3]

Paar aastat kõvasti süüa ja treenida, siis saab 1/4 Colemanist kätte.

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Aaa .. selles võib point küll olla. Edaspidi kasutan samu raskusi ka, eks siis vaatab kas saab sama suureks.

Muidugi, vaata tegelasi, kes esimesi kordi jõusaali satuvad.Kas nad kasutavad oma jõule vastavaid raskuseid? Ei. Nad kasutavad palju suuremaid raskuseid ja teevad seega harjutusi mustalt, aga põhjus on neil selge ja eesmärk olemas.

[joey 0]

ronnie on ikka paras elukas. kõige seffim oli trapetsitrenn, kus ta 250 poundsiga lõdva randmega 15 kordust tegi, see vist 113 kg minu arvestuste järgi. hea oli vaadata kui teised sellid need raskused tagasi üritasid panna. tükk aega jäurasid seal, aga ronniel oli kergelt savi

[Mr.Y 0]

ronnie on ikka paras elukas. kõige seffim oli trapetsitrenn, kus ta 250 poundsiga lõdva randmega 15 kordust tegi, see vist 113 kg minu arvestuste järgi. hea oli vaadata kui teised sellid need raskused tagasi üritasid panna. tükk aega jäurasid seal, aga ronniel oli kergelt savi

Ma pole küll videot vaadanud, kuid 113 kg on ju vähe? Vähemalt tema kohta. Fitness.ee blogideski näha, kuidas tavaline eesti jõmm teeb 145 kg trapetsit. Ta ei teinud vist küll 15 kordust, kuid kui 113 panna, siis ei tohiks 20 kordust ka probleem olla.

[Alexander Andrusenko 52]

See tavaline jõmm tegi kangiga. Hantlitega on ju raskem. 2x113 = 226kg. Kuigi jah, väga müstiline see raskus ei ole.