rekordid 16aastaselt rinnalt surumises

[Marcola 0]

16 aastaselt ilmselt surusin sama palju kui 14-15 aastaselt - ~55kg. Siis ei tegelenud absouluutselt mingisuguse eraldi treeninguga, vaid tegin rohkem füüsiliselt rasket tööd. Nüüd 19 ja aktiivne jõusaalikülastaja, kuid pole ausaltöeldes isegi rinnalt surumise maxi proovinud. Ei näe veel endas sellist märkimisväärse tulemuse potentsiaali

[timo116 0]

Mina 16 olin surusin 55 kaal oli 75...siis hakkas endal juba paha vaadata ennast, nüüd olen asja käsile võtnud...kaal on 70, 2 kuud tagasi surusin 80 ära...pole rohkem proovinud...aga eks eesmärk on praegu vormi saada mitte mingisugust imenumbreid rinnaltsurumises!

[timo116 0]

16a kaalusin 53kg, surusin rinnalt 65kg, praeguseks on kaal ikkagi väga väike(~55kg ringis) ning surun rinnalt samapalju kui 16 aastaselt(Hetkel 20a).

Samas olen kokku võib-olla 4-5 korda elus üldse proovinud rinnalt surumist ja kuna tõsise treeninguga alustasin alles hiljuti siis polegi nagu suurt midagi oodata.

Vapustavad tulemused siin teemas, tahaks teada palju minu kaalus noormees üleüldse peaks olema võimeline rinnalt suruma?

No kui sa oled 20 ja kaalud 55kg...see on väga vähe võiks öelda...aga...võiksid suruda siiski oma kehakaalu ära...aga ega rinnalt surumine pole mingi näitaja eriti!

[timo116 0]

40 kg läks vast 16 aastaselt üles, kaal umbes 85.. praegu 55 ja 90kg kehakaal..

polegi mingi jõmmikutt, pigem selline kondine, kes mängib korvpalli

pikkuseks 201 cm

Kaal 90 kg ja kondine? Kui pikkust arvestada sa peaksid kehamassi indeksi järel olema tibakene ülekaalus!

Kehamassi indeksid saad arvutada kui jagad kaalu pikkus ruuduga!(Kui sa tead siis nh )

[Thomas 0]

Täiesti inviduaalne, ma 185cm pikk ja kaalun ka 90kg, kuid silmaga on näha , et paras luukere olen.

Muudetud Mai 17, 2008 kasutaja Thomas poolt

[H2rr2 0]

Täiesti inviduaalne, ma 185cm pikk ja kaalun ka 90kg, kuid silmaga on näha , et paras luukere olen.

Rasked kondid... olen 185,5 cm pikk, kaalun 86 kg, ja samamoodi luukere....

[pacman 0]

16 aastaselt surusin 85 kg, see oli ka esimene trenniaasta:)

Muudetud Mai 17, 2008 kasutaja pacman poolt

[Mailman 0]

14 aastaselt sain 70 üles , siis ma olin selline ülekeha treenija et ülekeha iga jõusaali trenn,see oli siis umbes kui ma 14,5 aastat vana olin. Nüüd olen 15 saanud kuu aega tagasi. Umbes 3 viimast kuud olen igalpool raskusi vähendanud, kava kehaosade peale jaganud, ning tehnikat hakanud lihvima. Tähelepanu raskusele pole kunagi pööranud, kuid see 70 tegi õnnelikuks küll Kuid peale tehnika vastu tähelepanu tundma hakkamist hakkas ka raskus millega harjutust sooritasin vähenema.

[frantic 0]

Täiesti inviduaalne, ma 185cm pikk ja kaalun ka 90kg, kuid silmaga on näha , et paras luukere olen.

Kuidas see võimalik on?Ise olen 188.5 pikk ja kaalun 75kg.....ja peale vaatades on asi küll luukerest asi kaugel....

[veinikaarija 0]

Kuidas see võimalik on?Ise olen 188.5 pikk ja kaalun 75kg.....ja peale vaatades on asi küll luukerest asi kaugel....

Äkki sa vaatad valesti?

See on sellise pikkuse juures suhteliselt kesine kaal.

[tõunii 0]

Kaal 90 kg ja kondine? Kui pikkust arvestada sa peaksid kehamassi indeksi järel olema tibakene ülekaalus!

Kehamassi indeksid saad arvutada kui jagad kaalu pikkus ruuduga!(Kui sa tead siis nh )

Kui mu pikkus oleks 180 cm ja ma kaaluks 90kg, oleks ma ülekaalus

[daman 0]

16 aastaselt 35kg

[Andrei8 0]

Mis kasu on suruda 16-selt 100kg kui te sama kaaluga vaevu ühe küki teete. Tugevad jalad, selg on kõige alus.

[timo116 0]

Kui mu pikkus oleks 180 cm ja ma kaaluks 90kg, oleks ma ülekaalus

Kehamassi indeksi järgi oled ülekaalus küll...indeks peab jääma 18-22% sisse siis oled normaalkaalus, aga sul on see 27.78...Seda põhimõtteliselt vist vaadatakse treenimata inimeste pealt hoopis...

[arrow 0]

16 aastaselt äkki kuskil 50-55 kg läks. Ise kaalusin 60 ringis. Aga ei tegelenud siis ka jõusaalitrenniga. Minu sõbrad surusid kusagil samapalju, nii, et ma ei ütleks, et see mitte jõusaalis käija kohta halb tulemus oleks olnud.

[Angelo 51]

16 aastaselt 35kg

Parem suuta midagi,kui mitte midagi suuta.

[1Dhit 0]

Mis kasu on suruda 16-selt 100kg kui te sama kaaluga vaevu ühe küki teete. Tugevad jalad, selg on kõige alus.

Kas keegi on väitnud siin, et nad midagi muud ei treeni ?

Ise 16 ja rinnalt kuskil 90 kandis.

Juulis saan 17 ja tahaks siis 100 ära lükata. Hetkel võtan AC-C sisse ja vaatan, mis toimuma hakkab.

[Marcola 0]

Kas keegi on väitnud siin, et nad midagi muud ei treeni ?

Ise 16 ja rinnalt kuskil 90 kandis.

Juulis saan 17 ja tahaks siis 100 ära lükata. Hetkel võtan AC-C sisse ja vaatan, mis toimuma hakkab.

Et kohe kui 17 kukub tormad jõusaali, et jumala eest 17. aastaselt alla 100kg enam ei suruks? Sorry, lihtsalt selline mulje jäi, et kahe kuuga 10kg juurde saamine on natukene ebareaalne.

[4Qlimax 0]

Vanust 16 aastat, kaalu 88-91 kg. Rinnalt surumise rekord: närused 75kgx2.

Muudetud Mai 19, 2008 kasutaja 4Qlimax poolt

[inside14 1]

Et kohe kui 17 kukub tormad jõusaali, et jumala eest 17. aastaselt alla 100kg enam ei suruks? Sorry, lihtsalt selline mulje jäi, et kahe kuuga 10kg juurde saamine on natukene ebareaalne.

Kusjuures ei ole ebareaalne, ja miks inimene ei või omale eesmärke panna, ilma eesmärgita treenida ja aereneda on suhteliselt raske!

[smack 2]

15..16 aastaselt kaalusin 65..70 kg ja surusin 45 kg

17 aastaselt kaalusin 72..74 kg ja surusin 65 kg

18 aastaselt kaalusin 78..80 kg ja surusin 80 kg

19 aastaselt kaalusin 80..82 kg ja surusin 90 kg

20 aastaselt kaalusin 82..84 kg ja surusin 100 kg

Muudetud Mai 19, 2008 kasutaja smack poolt

[hunter 0]

Lasteaia kaaslane surub 125kg .

On ka vist siiamaani 16 , peaks olema vähemalt.

[windsurfer 0]

Ma 14. aastaselt surusin 70kg.

Praegu 15a, kohe tahaks 80 ära suruda. Ma usun et kui trenni viitsin teha ja sööma hakkan siis tuleks 100kg 16. aastaselt ära küll. Ei ole siin midagi ulmelist.

Kehakaal on koguaeg 65-70kg ja pikkus 184cm.

[maximus89 0]

16-aastaselt kaalusin 68kg ja surusin 75kg

[inside14 1]

Ajavahemikul mil olin 16 aastane muutus surumis tulemus 85kg-lt 100kg-ni, see 100kg oli suht enne seitseteist saamist, kaal oli seal 73-75kg juures.