rekordid 16aastaselt rinnalt surumises

[kouts 0]

selline küsimus oleks, et palju olete teie 16 aastaselt rinnalt surunud????

minu rekord on täna 77,5 ja kolmapäeval peaks 80kg tulema, kaal 60kg.

[mr815 8]

Mina oma 85 kg kaalu juures sain 16 aastaselt 100 kg üles. Nüüdseks 17, kuid pole ammu rekordit proovinud. Usun, et kuskile sinnasamasse kanti jääks tulemus siiski.

Ahjaa..surun ilma sillata ja muude lisadeta ikka

[kouts 0]

Mina oma 85 kg kaalu juures sain 16 aastaselt 100 kg üles. Nüüdseks 17, kuid pole ammu rekordit proovinud. Usun, et kuskile sinnasamasse kanti jääks tulemus siiski.

Ahjaa..surun ilma sillata ja muude lisadeta ikka

mina sammuti, ilma ühegi massilisajata ja abivahendeid kasutamata.ja surun ikka selg korralikult maas, mitte nagu mõni ajab selja hästi üles ja paneb suured raskused ja lükkab rinnalt 10cm kõrgusele.

[matu124 0]

ei ole proovind nönda eriti aga eks 16eluaasta alguses oli mingi 60 vbolla eriline kilu olin ka seejuures ,sis hakkasin tegema ja mingi 8kuu prast tegin juba 90ga kaheksasi seeriaid ja nii, hetkel 17 ja reordit pole üritanudgi eriti, pakuga olen trenni teinud siis mingi 120 on viimane kaal.

Muudetud Mai 9, 2007 kasutaja matu124 poolt

[Siim Kelner 91]

Ise olen veel 15, aga rekord on olnud 100kg.

[matti 8]

16 aastaselt surusin 110.

[inside14 1]

Ahjaa..surun ilma sillata ja muude lisadeta ikka

Minuarust ei ole see silla kasutamine küll nüüd mingi petmine vms. Vaid mina kes rohkem ajab lihast taga ja kui jõuperioodil proovin rekordit ei ütle küll sillast ära! Väike õpetus kah et saaksite perfektselt sooritada oma rekordi katset! ARTIKKEL+VIDEOD

[matti 8]

irw, loomad

Enda kaal oli siis 88 kilo,nüüd 94-95 kilo,ühesõnaga vähe

[Bonsuna 3]

Kas Vendv mitte umbes selles vanuses ei surunud 120kg?

Ise selles eas rinnalt surumist ei harrastanud, ei teadnud sellest liigutusest midagi, Põhilised harjutused olid kahe ja ühe käega tõukamised. Seda siis seistes. 16 aastaselt, vaatasin just tollasest treeningpäevikust järele tõukasin kahe keäga 85kg. (kehakaal oli 75) Parema käega 55kg, vasak oli siis tunduvalt nõrgem (avarii tagajärjel), sellega tõukasin 45kg. Teadmiseks, et seda sai tehtud pika kangiga. Maast õlale ja sealt nagu ikka tõukamisliigutus käib, ülesse. Kahega sama asi.

Juba aasta hiljem 17 aastaselt, paremaga 60, vasak 55kg. 18 aastasel olid vastavad näitajad , parem 68kg ja vasak 63kg. Kahekäega tõukamise andmed puuduvad. Treeningpäevikuid pean aastast 1980. september. Olin siis 5 kuud regulaarselt juba jalgratta trennis käinud.

Vahel on oma laiskusest ära jäänud aasta 1994-95. ja samuti ei ole TR.i pidanud viimased 3 aastat.

Muudetud August 25, 2007 kasutaja Bonsuna poolt

[matti 8]

Kas Vendv mitte umbes selles vanuses ei surunud 120kg?

Ise selles eas rinnalt surumist ei harrastanud, ei teadnud sellest liigutusest midagi, Põhilised harjutused olid kahe ja ühe käega tõukamised. Seda siis seistes. 16 aastaselt, vaatasin just tollasest treeningpäevikust järele tõukasin kahekäga 85kg.

Ma tõukasin täpselt sama palju.

[QWE8 0]

16. aastaselt surusin rinnalt 240kg

jooksin 60 m 6.3

IQ oli 178

JNE

üle viskab juba selline asi.

[bacardi 0]

16 sain siis lükkasin kohe 107.5 üles:)

kaalu oli 75-76 kg:)

[Ott Kiivikas 817]

Olen pidanudki treeningpäevikut 1993a. ja surusin siis 117,5kg kaaludes 73-74kg. Tõukasin 100kg ja rebisin 72,5kg. Kükki tegin 140kg ja tõmme oli 165kg. Mõni mees halvustab, et siin andmed üles paneme, ma arvan, et paljudele on see stiimuliks kui saavad ennast tänaste tippudega võrrelda.

[maza 0]

Paar päeva enne 16a. saamist 100kg

Päev ette v6i taha pole ju hullu:)

Muudetud Mai 9, 2007 kasutaja maza poolt

[P-A-U-L 6]

Hirmsad vanad siin koos, kõik panevad juba lapseeas 100 ja rohkem!!! IRW

[Hi 0]

Nojah mõned kasvavad juba 15 oma kasvu nii pikkuselt ja laiuselt täis ning eks need raskused tulevadki just loomulikust jõust ja geenidest (luustiku struktuur ja muud eeldused).Aga on inimesed kes oma pikkuse ja laiuse hiljem täis kasvava ning nii varajases eas oma kaaslastest palju kergemad ja nõrgemad on e siis aeglasema füüsilise arenguga. Neid inimesi ei saa eriti nii varajases eas võrrelda kuna nende loomulik areng pole nende teha. Võrrelda saaks juba inimesi kelle eluiga on 25 ning loomulik kasv täis,ning edasine nende enda teha, vähemalt on see minu arvamus asjast.

[Capricorn 0]

60 vist isegi läks üles, päris täpselt ei mäleta, 55 kindlalt. Ega kangiga trenni ei teinud ka.

[kossar2 0]

pole veel 16 aga 130 läheb üles

[inside14 1]

pole veel 16 aga 130 läheb üles

Sellele võin oma kinnituse anda!!

[Kuup 0]

16 aastaselt kaalusin 60kg ja surusin 85kg.

[Capricorn 0]

pole veel 16 aga 130 läheb üles

Miks siis sinu allkirjas oleval rate kontol on vanuseks kirjas 33?

[Bonsuna 3]

Hirmsad vanad siin koos, kõik panevad juba lapseeas 100 ja rohkem!!! IRW

Mis siin hirmsat on, mina hakkasin regulaarselt sportima 9 aastaselt. Põhiala oli jalgratas. Sügis-talv sai alati kangi ja hantlitega mitmesuguseid harjutusi tehtud.

Teles oli film "Väikesest heraklesest" keda vanemad juba sünnist saati põhimõtteliselt treenisid. Alguses lihtsalt võimlemine painutamine jne. Ei mäleta täpselt kui vana poiss oli , alla 10-ne vist kui tegi 85kg kangiga rinnalt lamades kordusi. Ma ei pea seda valeks, kuid nii noort inimest treenida peab olema väga ettevaatlik ja loomulikult ei tohi mingist sundimisest juttugi olla. See peab olema mäng. Kui treeningud õieti, targalt ülesse ehitada, võib inimene suuta tohutult palju. Inimesed kes ennast eriti liigutada ei viitsi, ei usu ilmaski, et need tulemused võimalikud oleks. Hakatakse kohe rääkima keemiast nagu seda oli ka "Väikse Heraklese" puhul. Samuti vanemate, oma saavutamata jäänud tulemuste realiseerimise üritamist laste peal.

Samasugused hellikud (pole vaja pahandada), võtavad ka siis siin teemas nüüd sõna, et oi ma tegin 16 aastaselt rinnalt 240 jne. Need inimesed ei usu, et nad suudavad. Nad ei julge unistada.

Või nagu OSKAR ütleb: " Nõrgad ainult unistavad, tarkadel on lisaks sellele ka tahe."

Ja kes on siis süüdlane? Inimese esimene eeskuju on ikka tema vanemad, kui nemad ei ole julgenud tahta, siis ei ole nad seda teadnud õpetada ka oma võsukestele. Pigem tehakse ikka vastupidi, hoitakse omi lapsi "vati" sees arvates, et nii tehakse tema heaks kõik. Tegelikult aga....!!

Kogu see jutt ei puuduta mitte ainult sporditegemist, seda võib seostada ükskõik mis elu valdkonnaga.

[P-A-U-L 6]

Samasugused hellikud (pole vaja pahandada), võtavad ka siis siin teemas nüüd sõna, et oi ma tegin 16 aastaselt rinnalt 240 jne. Need inimesed ei usu, et nad suudavad. Nad ei julge unistada.

Väga õige lähenemine, tegelikult pole tähtis see, palju sa rinnalt surud, vaid eesmärk, miks sa trenni teed. Selleks et rates hoobelda oma 100 kiloga on põhiline eesmärk küll väga varju jäänud. Aga pidevalt jõusaalis keegi küsib, kuidas rinnalt saaks ruttu jube palju suruda, ning sellega nagu jõusaal piirdubki. Samas on see ka arusaadav vaadates tegelaste vanust. Mis vahet on palju sa surud, tähtis on milline su keha vvälja näeb ja palju on tahtmist treeninguid jätkata.

[r2iner 0]

Saan kolme kuu pärast 16 ja surun 65 hetkel. Samas ma väga suur poiss just pole ka

[Kustamees 2]

16 aastaselt sain 100kg ülesse, kaal oli kusagil 92-93