Alaseljas valu

[starter 0]

Tegin kükkide viimast seeriat mitte just väga suure raskusega ja alaselga lõi imelik valu. Ei ole mingi tugev valu , kuid see sama päev andis tunda. Praegu ei valuta nagu kuskilt aga küsimus selles mida nüüd kükkide ajal teha ? Kas proovin kükke väiksema raskusega teha või teen mingit muud harjutust? Kui midagi muud teha siis millist harjutust? Mis jama see seljaga olla võib?

[Alexander Andrusenko 52]

Ära aja selga kumeraks küki ajal. Kui tehnilist õigesti teed, siis ei tohiks kuskilt midagi valutama hakata.