Cobra 0 Teavita postitusest Postitas Märts 28, 2003 Hakkasin esimest korda kreatiini tarbima. 5 päeva olen võtnud. Mure on selles, et peale esimest laadimist käin ainult WC vahet. Selline tunne on, et urineerin selle kõik lihtsalt välja. vett nagu eriti palju ei joo. Kreatiini võtan koos glükoosiga. Kas minu peal siis kreatiin ei toimi. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Potu 0 Teavita postitusest Postitas Märts 28, 2003 pakil on kirjas et konsulteerida arstiga... minul jäi küll kõik sisse vist... Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
TRAY 0 Teavita postitusest Postitas Märts 28, 2003 Kuidas sa kreatiini võtad. Tavaliselt peaks kreatiin just pidurdama tualetis käimist. Sul on kuidagi teistpidi. Võtan ise ka praegu aga probleemi küll ei ole. Enesetunne on hea ja jõdu tuleb ka. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
tripl eks 0 Teavita postitusest Postitas Märts 29, 2003 Mul oli sama häda ,kui sulgi... Enne sissevõtmist tuleb põis tühjaks väänata .Jõudu sulle ,krea.st on võimalik rääkida vaid ülivõrdes,hea kraam. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
tannu 0 Teavita postitusest Postitas Märts 29, 2003 mul oli kah algul nii et iga vahetund koolis käi kusel:S... aga ma ei tea.. siis kui essa nädal oli umbes möödas siis pold enam midagi.. präägu on pro kreatiin.. see on superduperhea. ja midagi pole viga:P Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
tobler 0 Teavita postitusest Postitas November 17, 2003 Sellist põiepidamaust mul küll ei olnud, ning mõju tuli ka nagu päris kiiresti ilmsile.. 5 päevaga 8kg rohkem rinnalt. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
trigger 0 Teavita postitusest Postitas November 20, 2003 Ma pole ka täheldanud, et kreatiin WC-sse ajaks. Küll aga on kreatiini toime minu puhul ajutine,s.t. kui kuur kestab, siis jõunäitajad ja üldine trennimotivatsioon paranevad, aga kuuri lõppedes läheb jälle tagasi vanale tasemele. On avaldatud arvamust, et kreatiini võiks võtta kogu aeg, nii et ei peaks pausi. Kas kellelgi on mingeid kogemusi, arvamusi selles asjas? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
originaal 1 Teavita postitusest Postitas November 23, 2003 ei tohiks olla midagi halba järjepidevas kreatiini kasutamises. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Ott Kiivikas 817 Teavita postitusest Postitas November 24, 2003 Olen ise loobunud tegemast kreatiini kuure, kuna täpselt effekt on selline nagu eelpool öeldi, et üks kuu läheb asi ülesmäge, teine kuu alla mäge. Proovisin terve viimase ettevalmistus perioodi kasutada kreatiini väikse koguse 5 gr. poole aasta vältel, effekt oli see, et pidevalt jaksasid treenida ja taastusin hästi. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
mr.muscle 0 Teavita postitusest Postitas November 24, 2003 Ja lisaks väike tähelepanek ... kreatiin mõjub keskmiselt 8-le inimesele 10-st.Aga kas kreatiin mõjub ... seda annab ikka ennekõike tunda tulemustes (jõud, taastumine, kaal) Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
tobler 0 Teavita postitusest Postitas November 25, 2003 Kreatiini pideval kasutusel ( non-kuur ) harjub keha ainega ja kreatiini effekt paeaegu kaob. Olin seda kusagilt lugenud, kas see vastab tõele? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides