kiireim viis kaalust alla.?

[timmy 0]

Tere

Mulle on soovitatud teie poole pöörduda sellega,kuidas saaks kõige kiiremini kaalust alla ja kõhulihaseid ja tagumist osa treenida..:S

hetkel kaalun ma 75kg pikkus on mul 179cm ja vanus on mul 16 ..

Tahaks väga 1 kuuga saada paremasse vormi oma tagumist otsa vähendada ja kõhulihaseid rohkem välja tuua..

Kuna tulemas on suvi ja ekskurisoonid veekeskustesse..

Ette tänades Madis..

[gmaster 303]

huvitav, kas see muudab midagi, et sama teema uuesti tegid??

tee parem trenni internetis olemise asemel

[54321 0]

Või, et kui juba netis oled, siis kasuta OtsinguT !!!

Edukest...

[timmy 0]

huvitav, kas see muudab midagi, et sama teema uuesti tegid??

tee parem trenni internetis olemise asemel

Ei nuh...Mulle soovitati tema käest kh küsida..

[vend vähk 659]

Tere

Mulle on soovitatud teie poole pöörduda sellega,kuidas saaks kõige kiiremini kaalust alla ja kõhulihaseid ja tagumist osa treenida..:S

hetkel kaalun ma 75kg pikkus on mul 179cm ja vanus on mul 16 ..

Tahaks väga 1 kuuga saada paremasse vormi oma tagumist otsa vähendada ja kõhulihaseid rohkem välja tuua..

Kuna tulemas on suvi ja ekskurisoonid veekeskustesse..

Ette tänades Madis..

Tere Madis!

Dieedi ja treeningute aluseks on ikka tahtejõud. 1-e kuuga ei ole ennast paremasse vormi ajada võimatu, aga raske kindlasti. Kas tegeled praegu mingisuguse spordiga ning milline on sinu igapäevane toitumine? Mis ajaks sa oma vormi paremaks soovid saada?

[timmy 0]

Tere Madis!

Dieedi ja treeningute aluseks on ikka tahtejõud. 1-e kuuga ei ole ennast paremasse vormi ajada võimatu, aga raske kindlasti. Kas tegeled praegu mingisuguse spordiga ning milline on sinu igapäevane toitumine? Mis ajaks sa oma vormi paremaks soovid saada?

Praegu jooksen ma hommikul 30 min. ja õhtul 30 min. söögi kohta...selle kohta ma ei oska eriti midagi öelda kuna ma pole sellest (valkuda süsivesikute jna ) asjadest midagi aru saanud ... hommikul söön ma kolm grillsaia päevaajal söön ma seda mida koolis antakse ja õhtul söön ma putru..natuke paremasse vormi tahaks ma saada 30.maiks

[yamikazi 0]

Teema nimi : kiireim viis kaalust alla

nälgimine ?!

[timmy 0]

Teema nimi : kiireim viis kaalust alla

nälgimine ?!

Mida sa selle all mõtled..?

[yamikazi 0]

Mida sa selle all mõtled..?

No et kulutad hulga rohkem kui tarbid.

Muudetud Aprill 16, 2007 kasutaja yamikazi poolt

[timmy 0]

Ühesõnaga ei jaga ma sellest toitumisest mitte mõhkugi..