HT-R?

[ristokru 0]

Kuidas kasutatakse ja Kas süsivesikuid ei jää väheks massi perioodi ajal???

Kas seda võib ka enne ja pärast trenni võtta?

[inside14 1]

Alati võid osta süsivesikuid ja lisada kui tundub et jääb Sulle väheks. Jah ikka võib enne ja peale trenni.

Muudetud Aprill 1, 2007 kasutaja inside14 poolt

[McNeo 0]

Kreatiini on ehk kahe korra kohta päevas liiga palju. Aga muidu.. asi õigustab ennast.

[ristokru 0]

Kreatiini on ehk kahe korra kohta päevas liiga palju. Aga muidu.. asi õigustab ennast.

Minumeelest tohiks küll võtta kreatiini kaks korda päevas!

Äkki siis keegi oskab midagi õelda selle toote kohta??

[inside14 1]

No poes sellele tootele pilk peale visata siis ütleks, et mina võtaks korraga 50g!

100 grammi toodet sisaldab:

• 50 g vadakuvalku

• 10 g kreatiini

• 10 g glutamiini

• 28 g süsivesikuid

Ja väga vabalt võib võtta kreatiinikaks korda päevas laadimisel juba võetakse neli korda nii, et see kaks korda pole mingi probleem vaid tuleks jälgida hoopis kogust üle 5g pole just eriti mõtet, nagu mina lugend olen!

[ristokru 0]

Enda arvamuse võiks ka anda nt. Kiivikas või keegi kes seda toodet teab

[gmaster 302]

siin pole midagi öelda enam ju, mis sa ikka pigistad

ma ütleks et 100g päevas on palju

[Ott Kiivikas 817]

Peale trenni võiks sinna dextrot lisada ca 40gr kui sa HTR paned 50gr .potsu kohta. Võid kasutada ka 400ml mahla ja segada sellega. Kindlasti peab süsivesikuid saama peale trenni rohkem kui valku.

[TheGreenManFromMars 0]

Kui eesmärk on massi lisamine, kas HT-R oleks hea valik? Kuna teda teklaamitakse rohkem taastusjoogina, kas ta siis selleks nii väga sobib?

NB! Kasutaks siis ainult HT-R-i , mitte koos mingi teise lisandiga.

NB! Toitumiskava on olemas ja jälgin ka seda küllaltki pingsalt.