Jump to content
Sign in to follow this  
Biitseps

Massaz

Recommended Posts

Küsimus siis selles, et kui paljud teist käivad massazis ja kui tihti ??:) Ise käisin alles esimest korda ja tunnen et oli päris hea ja kasulik,kuigi ega ta just odav lõbu ei ole,aga tuleb kasuks .

Share this post


Link to post
Share on other sites

Vähemalt korra nädalas, regulaarselt. Oluline effekt minuarust, ilma on ikka tunduvalt raskem taastuda, eriti võistlusspordis. Ma mäletan ,et esimene kord kui teadlikult käisin ca 8 aastat tagasi, paranesid kõik jõunäitajad järsul peale seda, surumises - lamades tuli 10 kg kohe.

Share this post


Link to post
Share on other sites

paarkend korda olen käinud

eks ta üks kasulik asi ole, aga kallis lõbu

kui võimalik, siis ikka käia

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kolm aastat tagasi oli hea v6imalus saada kaks kuud pea iga p2ev tai massaazhi... V2ga hea oli. See on nagu laisa inimese jooga :). Venitavad su korralikult "lahti".

Eile alustasin uue masaazhikuuriga, reedel on j2rgmine protseduur ees.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Lihasgruppidele,kuhu käsi ulatub,saab ju vist teha enesemasszi?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Huvitav oleks teada, et palju te massaazi eest maksate kah?

Nagu tunnihind või? Lokaalne massaaz on tihtipeale odavam, ise nüüd lähen ka seljale lasen teha:)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mu naine massaaži algkursused läbinud ja veidi ka sel alal töötanud, seega mul kodus tasuta massaaž olemas. :) Ega tihti just ei viitsita teha, aga vahel ikka. :) Eriti just seljale lasen teha, kätele-jalgadele-rinnale teen ise harilikult.

Edited by Capricorn

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kahjuks ei ole seni veel jõudnud :-( Tunnen, et oleks vaja küll aga nagu siin juba öeldud, on ta kallis lõbu. Kellel vähegi võimalus, käige kindlasti. Peaks palju taastumisele kaasa aitama. Jõudu!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Massaaz üks oluline komponent minu treeningsüsteemis ehk vähemalt korra nädalas käin kindlasti spordimassaazi tegemas, vahest tuleb isegi 2 korda nädalas. Kuna olen kehv venitamises siis massaaz kompenseerib selle. Siinkohas pean muidugi tunnistama, et massaazi saan tasuta tänu oma sponsoritele. Jõudu kõigile. Ükskord leiavad ka Teid sponsorid kui kõvasti trenni teete ja vaeva näete välja arvatud Vend Vähk kes on lisaks veel väääga ilus ja hea väljanägemisega nagu ta seda väidab IRWWWW- otsustage ise

Share this post


Link to post
Share on other sites

ma nõustun Ottiga peale massazis käimist on jõunäitajad kõvasti paranenud.... samamoodi 10kg pea rinnalt juurde....aga ise käin nii kuus paar korda vahest rohkem....

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×