Lihtne hommikusöök?!?!

[lutsukomm 0]

Selline asi siis, et hommikuti nagu kuidagi ei ole seda isu et süüa. Leidsin siit poest FAST-i sokolaadi (100g) mis sisaldab:

Toitainete sisaldus 100g kohta:

Energiat 1650Kj/400Kcal

Proteiini 30g

Süsivesikuid 41g

Rasva 12g

Magus läheb hommikuti sisse kyll. Niisiis hommikusöögiks üks väike võileib, see sokolaad ja kohvi. peaks kuidagi läbi ajama küll või mis te arvate?

[MEE 0]

Selline asi siis, et hommikuti nagu kuidagi ei ole seda isu et süüa. Leidsin siit poest FAST-i sokolaadi (100g) mis sisaldab:

Toitainete sisaldus 100g kohta:

Energiat 1650Kj/400Kcal

Proteiini 30g

Süsivesikuid 41g

Rasva 12g

Magus läheb hommikuti sisse kyll. Niisiis hommikusöögiks üks väike võileib, see sokolaad ja kohvi. peaks kuidagi läbi ajama küll või mis te arvate?

proovi pigem regulaarselt hommikuti endale sooja toitu teha.... mul ka polnud alguses isu aga siis organism harjus.

Pole mõtet keemiat endale näost sisse ajada, eriti hommikusöögiks mis on päeva tähtsaim söögikord !

[lehter 0]

Hommikuks tee endale putru(Tatar, kaerahelbe...), kõrvale viil sepikut meega, toorsalatit natukene ja teed.. päris hea kõhutäie saad...

Harjuta ennast hommikuti sööma, tähtsaim söögikord!

EDU

[Xero 0]

proovi pigem regulaarselt hommikuti endale sooja toitu teha.... mul ka polnud alguses isu aga siis organism harjus.

Pole mõtet keemiat endale näost sisse ajada, eriti hommikusöögiks mis on päeva tähtsaim söögikord !

Kõik ei ole kohe keemia, milles on proteiini, süsivesikuid ja rasvu ning energiat suurel hulgal. Varsti ei saa enam sooja toitu süüa kah wää?

[Alexander Andrusenko 52]

Ja sa arvad, et 100 grammi täidab su kõhtu? Ma arvan, et sa ei tunnegi pärast sellist hommikusööki, et oled söönud.

[SiimN 0]

Selline asi siis, et hommikuti nagu kuidagi ei ole seda isu et süüa. Leidsin siit poest FAST-i sokolaadi (100g) mis sisaldab:

Toitainete sisaldus 100g kohta:

Energiat 1650Kj/400Kcal

Proteiini 30g

Süsivesikuid 41g

Rasva 12g

Magus läheb hommikuti sisse kyll. Niisiis hommikusöögiks üks väike võileib, see sokolaad ja kohvi. peaks kuidagi läbi ajama küll või mis te arvate?

Hommiku söögiks ära sellist asja küll söö!Hommiku söök on siiski päeva alus ja siis tuleb tõesti midagi toitvamat süüa.Puder,tatar jne...

See sobib pigem ooteks.

[-vectra- 0]

Vanasti sõin 2võileiba+tass teed

Nüüd taldrikutäis tatart millele hakin vahest liha sisse, vahest panen pasteeti..et maitse parem oleks

Ning magusaks kohupiima moosiga + tass teed

Enesetunne on palju parem ja söön ka kokkuvõttes päevas rohkem kui hommikusöök on korralik!