Viktor 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 9, 2007 Tekkis selline küsimus, et mis harjutusi tuleks teha, et rinnalihase alaosa arendada? Ise kasutan kaldpinnal surumist pea allapoole, kuid jääb nagu väheks.... Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
zerocool 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 9, 2007 Tekkis selline küsimus, et mis harjutusi tuleks teha, et rinnalihase alaosa arendada? Ise kasutan kaldpinnal surumist pea allapoole, kuid jääb nagu väheks....Proovi otsingut kasutada sealt leiab ka nii mõndagi! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
lehter 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 10, 2007 Kangiga ja siis saad ka ju hantlitega suruda.Ja siis Horisontaalpingil Lased kangi rinna alaosasse siis pidi treenima alumist rinnalihast ja kui üless rinna osasse kangi lased siis ülemist rinna lihast. Või vastupidi ei mäleta kahjuks Ja Rinnasisemisele ja välimisele lihasele saab koormust määrata kangi haardega, kitsaga sisemist ja laiaga välist.. Oli vist nii:DOtsi sellele infole kinntust:DEdu! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
