sandeero 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 28, 2003 kas keegi oskab soovitada mõnda kava, mida võiks kaks korda nädalas teha poksija. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Vlad 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 28, 2003 Võiks olla mingi üldtreening, kus teed baasharjutusi iga lihasrühmale. Trennil töötad läbi kogu keha korraga. Kätega vaata ise, kas teed või ei tee. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Rannu 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 28, 2003 Siia lisaks veel seda ,et väga raskete raskustega pusida ei tasu, proovi teha kiireid liigutusi ja kordusi igas seerias alates 8-st. Pärast trenni venita korralikult ja tee poksi liigutused ka läbi Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
