Kuidas oleks kõige parem?

[madis220 0]

Kui jõutõstmisel on mulle tegijad soovitand 3-4max päeva nädalas trenni teha , et tulemus kõige kiiremini tuleks siis mitu korda nädalas kulturismis soovitatav on , et lihas kõige kiiremini tuleks?

[inside14 1]

Kui jõutõstmisel on mulle tegijad soovitand 3-4max päeva nädalas trenni teha , et tulemus kõige kiiremini tuleks siis mitu korda nädalas kulturismis soovitatav on , et lihas kõige kiiremini tuleks?

Enamasiti ka ikka 3-4 korda nädalas, kuidas endale sobib, mõni vajab rohkem puhkust mõni mitte, sellest ka see, et tehakse 5 ja 6 päevaseid kavu aga eks siis peab olema ka kogemust küllalt, et mitte läbi põleda.