Jump to content
Sign in to follow this  
intsu007

Valu alaseljas :(

Recommended Posts

See on sellest, et alaselg on nõrk. Ise teeksin alustuseks keretõsteid

seljapingil mingisuguse raskusega või jõutõmmet kergemate raskustega, et selg ära harjuks ja siis võib juba tõsisemalt jõutõmmet edaspidi teha. Endal oli sama probleem ja nii ma vaikselt hakkasin tegema.

Share this post


Link to post
Share on other sites

oleneb, kas asi on sellest, et selg pole järgi jõudnud (lihasevalu) või sellest, et raskus surub selgroole halvasti peale.

viimasel juhul soovitan külastada spordiarsti

muidu peaks jõutõmme ja seljasirutused vist head olema, aga need peaks sul juba seljapäeval sees olema?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×