roulling 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 27, 2006 sooviks teada, kuna ma praegu ei joo shake ja asju, hakkan paari kuu pärast võtma uuesti, aga näiteks kas ma võin kohe pärast treeningut kohupiima tuutu ära süüa või pean ootama mingi ajahetke?JA ennem trenni kas ma võin ka kohupiima süüa, umbes siis kui jõusaali astun või natuke ennem?ja midagi mis sisaldaks ohtralt proteiini, sest olen kuulnud et proteiin aitab valkudel paremini imenduda:D ?ette tänades vastuste eest:) Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
gmaster 303 Teavita postitusest Postitas Detsember 27, 2006 pärast treeningut võid vabalt võtta, soovitavalt vähese rasvaga, imendub kiireminiliiga palju enne trenni pole hea süüa, ma ütleks tund-poolproteiin=valk Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Capricorn 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 27, 2006 (muudetud) Ise lajatan vahel 250 g paki rosinatega kohupiima sisse, rosinad sisaldavad süsikaid ka üsna palju. 1 pakk sisaldab:Valku 32,75 gSüsivesikuid 38 gRasva vaid 0,25 g Muudetud Detsember 27, 2006 kasutaja Capricorn poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
maza 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 27, 2006 Ise lajatan vahel 250 g paki rosinatega kohupiima sisse, rosinad sisaldavad süsikaid ka üsna palju. 1 pakk sisaldab:Valku 32,75 gSüsivesikuid 38 gRasva vaid 0,25 gMis sihukse kohupiima nimi on? Milline v2lja n2eb? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
roulling 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 27, 2006 Ise lajatan vahel 250 g paki rosinatega kohupiima sisse, rosinad sisaldavad süsikaid ka üsna palju. 1 pakk sisaldab:Valku 32,75 gSüsivesikuid 38 gRasva vaid 0,25 gMis sihukse kohupiima nimi on? Milline v2lja n2eb?olgem ausad mis kohupiim see veel on ma ostaks kohe hulgi: Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Capricorn 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 27, 2006 Hehe, see on nii väärt kraam, et ei tea kas julgengi infot jagada, homme poodi minnes kõik ära ostetud. Samas ikka panite tähele, et pakk sisaldab 32,75 g valku, mitte 100 g, tavaliselt võrreldakse 100 g ainete sisaldust.OK, LINK"Light" 250 g pakk sisaldab isegi 40 g valku, aga seal jälle süsikaid pole eriti ning minu arust rosinatega läheb kõige paremini alla, sest terve pakk korraga ära süüa polegi vahel nii lihtne. Põhimõtteliselt võib näiteks jogurti, hapukoore vms-ga segada ka, siis on vähe libedam süüa, muidu võib üsna kuiv tunduda.Edu kohupiima kõrist alla pressimisel. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Xero 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 27, 2006 Heh, see pole veel midagi Ma söön enne trenni ja vahest ka õhtuti enne magama minekut kohupiimapaki ära (250g) , mis sisaldab tervelt : Valku 40.25gSüsivesikuid 28.5 grasvad 1gSee on lahja kohupiim vanilliga. Muidu olen söönud ka maitsetud kohupiima, seal veel suurem valgukogus, mis oli vist 45 g, ülejäänud koostis oli sama, mis vanilliga kohupiimal. Mina ostan seda kohupiima Maximast, aint 7.50 pakk. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Capricorn 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 28, 2006 45 g valku nagu ei tule ühelgi, vähemalt "Tere" toodetel, võibolla "Maximas" mingi muu firma analoogne toode? Aga 7.50 on küll hea hind, peaks ka minema uurima sinna, Selveris oli vist midagi 9 kr-ga (9.50 või 9.90 vms). Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Xero 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 28, 2006 See ei olegi "Tere" toode, see on "Farmi" toode. See ja see Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Czar 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 28, 2006 Ma sõin farmi 250g paki päevas ja rasva muudkui tuli. Ükspäev vaatasin palju kaloreid kuramus annab ja tuli välja et pakist saab ligi 1000kcal =)Ma söön rosina oma =) rasvatu annab vist vähem ma arvan aga paras pomm on ta jah. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Capricorn 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 28, 2006 Pakist nüüd ligi 1000 Kcal küll ei tule. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Karu 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 28, 2006 Pakist nüüd ligi 1000 Kcal küll ei tule. Just... see 1000 on üsnagi võimatu. Isegi BigMac ei anna 1000.Sellel kohupiimal on 260 kCal ühe portsu kohta, ehk siis 104 kCal/100 g. Kui ma ei eksi. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Andreaz 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 29, 2006 (muudetud) , aga näiteks kas ma võin kohupiima tuutu ära süüa või ?JA ennem trenni kas ma natuke ennem?olen kuulnud et proteiin aitab valkudel paremini imenduda:D ?hästi oled siis kuulnud enneM! proteiin aitab jah sitax hästi valkudel imenduda ja ka aminohapetel! enne(M) loe kirjandust enne(M) Muudetud Detsember 29, 2006 kasutaja Andreaz poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Angel-liis 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 29, 2006 Ma sõin farmi 250g paki päevas ja rasva muudkui tuli. Ükspäev vaatasin palju kaloreid kuramus annab ja tuli välja et pakist saab ligi 1000kcal =)Ma söön rosina oma =) rasvatu annab vist vähem ma arvan aga paras pomm on ta jah.Väikseid probleeme matemaatikaga ehk..ma ütleks et umbes kolm korda vähem saab sealt kaloreid Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Andreaz 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 29, 2006 (muudetud) Ma sõin farmi 250g paki päevas ja rasva muudkui tuli. Ükspäev vaatasin palju kaloreid kuramus annab ja tuli välja et pakist saab ligi 1000kcal =)Ma söön rosina oma =) rasvatu annab vist vähem ma arvan aga paras pomm on ta jah.no siis oleks pidand seda mitte magusat suhkruvaba maitsestamata sööma.(valgupomm!)ma ise sõin vahepeal ikka 10-15 pakki päevas neid 250 grammiseid kui piimakombinaadist otse sai. see parasi igapaaritunni tagant sisse panna kui just muud valku ei söö nigu liha või mune või kala Muudetud Detsember 29, 2006 kasutaja Andreaz poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Aile 1 Teavita postitusest Postitas Detsember 29, 2006 Väikseid probleeme matemaatikaga ehk..ma ütleks et umbes kolm korda vähem saab sealt kaloreid 100 g lahjat ja suhkruta kohupiima on ligikaudu 88 kcal88 * 2,5 on 220 kcalV6ibolla ajavad nad segi... 1 cal = 4.1868 J Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
jrx 142 Teavita postitusest Postitas Detsember 29, 2006 no siis oleks pidand seda mitte magusat suhkruvaba maitsestamata sööma.(valgupomm!)ma ise sõin vahepeal ikka 10-15 pakki päevas neid 250 grammiseid kui piimakombinaadist otse sai. see parasi igapaaritunni tagant sisse panna kui just muud valku ei söö nigu liha või mune või kalaSa oled hull mees Andreaz... millal sa vimati oma tervist kontrollimas käisid? Südant näiteks? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Aile 1 Teavita postitusest Postitas Detsember 29, 2006 Sa oled hull mees Andreaz... millal sa vimati oma tervist kontrollimas käisid? Südant näiteks?Mis sest sydamest...Peaasi, et biits kasvaks... Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Czar 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 29, 2006 Hehe, minu viga, 1000kcal ei anna ta jah ... vaatasin kcal asemel kJ =) Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
roulling 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 2, 2007 hästi oled siis kuulnud enneM! proteiin aitab jah sitax hästi valkudel imenduda ja ka aminohapetel! enne(M) loe kirjandust enne(M)kas ma tunnetan irooniat:D Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
theONE1 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 2, 2007 Ärge iroonitsege vaid aidake ja vajadusel kommenteerige Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
vend vähk 659 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 3, 2007 sooviks teada, kuna ma praegu ei joo shake ja asju, hakkan paari kuu pärast võtma uuesti, aga näiteks kas ma võin kohe pärast treeningut kohupiima tuutu ära süüa või pean ootama mingi ajahetke?JA ennem trenni kas ma võin ka kohupiima süüa, umbes siis kui jõusaali astun või natuke ennem?ja midagi mis sisaldaks ohtralt proteiini, sest olen kuulnud et proteiin aitab valkudel paremini imenduda:D ?ette tänades vastuste eest:)Kohupiima võid süüa kogu aeg, aga tulevikus püüa ikka toidulisanditega oma keha ja vaimu turgutada, sest toidulisandites on oluliselt rohkem organismile vajalikke aineid! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides