Jump to content
Papoff

Suveks vormi?

Recommended Posts

mõttetu vaidulus. Pealegi miks teha 4x nädalas, kui lased lõdvalt need trennid, et mitte kehale liiga teha?! Treeningu intensiivsusel on väga suur roll. Alguses ei olegi see oluline, mingi hetk jääb kasv seisma. See on väga individuaalne. Kõik tuleb kogemusega.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Eks see ole jah enda järeleproovimise küsimus. Ei tea ju kuidas selline treeningplaan täpselt sulle mõjub.

Jälgi ennast. Pea treeningaegadest ja söömisplaanist kinni ;) Kaalu end ja tee endast pilti. Otsi treeningkaaslane või keegi kes oskaks su muutusi välja tuua või näha. Otsi võimalusi enda motiveerimiseks, kuid ära ennast ära tapa :ph34r: Ja tunne muust elus ka rõõmu.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×