SHOXi 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 26, 2006 mõttetu vaidulus. Pealegi miks teha 4x nädalas, kui lased lõdvalt need trennid, et mitte kehale liiga teha?! Treeningu intensiivsusel on väga suur roll. Alguses ei olegi see oluline, mingi hetk jääb kasv seisma. See on väga individuaalne. Kõik tuleb kogemusega. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Kurupt 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 26, 2006 Fck inimesed KÕIK sõltub lähenemisest!!! isegi 2 kuuga on võimalik end piisavalt suureks teha et ka teistele see silma paistab, ERITI ALGAJAL! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
wildlife 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 26, 2006 Eks see ole jah enda järeleproovimise küsimus. Ei tea ju kuidas selline treeningplaan täpselt sulle mõjub. Jälgi ennast. Pea treeningaegadest ja söömisplaanist kinni Kaalu end ja tee endast pilti. Otsi treeningkaaslane või keegi kes oskaks su muutusi välja tuua või näha. Otsi võimalusi enda motiveerimiseks, kuid ära ennast ära tapa Ja tunne muust elus ka rõõmu. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides