magusaisu

[Aile 1]

ex kõik tahavad oma teadmiste eest saada raha !!!!!!!!!!!!!

püüüan hakkama selle nõuandega , mis siit sain .............

minu röö on nii või na kontoris istumine !!!!!!!!!!!

ja selle soovitus on vist ikka vähem süüa !!!!!!!

Kas preili istub kohe p2ris tasuta seal kontoris

[FitMan 11]

suhkru asemel võib mett kasutada, pole juba paar aastat tee-kohvi sisse suhkrut pannud

[plastik 0]

mul tekib ka magusaisu trenniga. Aga ei ole suutnud seda kuidagi muu söögiga tasandada. Magusaisu vältimine ei vii ka kuhugi.

Minu mitte kõige paremad lahendused: ostan palju puuvilju (enamasti õunad või melon/arbuus...) ja pugin neid; söön pärastlõunal jäätist, joon coca lighti (jajah, pole vaja parastada, mulle tõesti maitseb)

[compu 0]

ise kasutan meetodit et teen mingi pikema ajalise magusatsükli kus söön pidaevalt näiteks kuua aja jooksul ainult magusat ja koralikku toitu ei söö. ühel hetkel viskab kopa ette ja shokolladid ja muud hõrgutised ei tundu ahvatlevana. kui sis kunagi hiljem peaks mingi magusa isu tulema siis küsin ma endalt kas ma tõesti vajan seda, kui vastus on jah siis söön natuke ja lähen pärast trenni

[Ahha 0]

Ütled igakord endale "ei" kui isu tuleb ja ei anna alla kiusatusele..