surumisarvuti

[kristjantero 0]

ma ei saa aru sellest tabelist sealt midagi umbes nii

esimene päev

1. nädal

2. nädal

3.nädal

jne

teine päev

1nädal

2. nädal

3. nädal

ma ei saa aru mitu päeva tuleb neid harjutusi teha

[Djud 1]

nädalas 2 korda rinda...1 on kergem päev ja teine raskem:P...ja siis on nantud nädalatae kaupa...Mõeldud on,et 1nädala 1 päev ja 2päev

[allar189 0]

ja kus need kordused on 6x2 selle all mõeldakse siis ,et seerjaid 6 ja igas seerjas korduseid 2?

[johann 0]

Jah, sest see kava on mõeldud jõutõstjatele.