Käed

[foggy01 0]

Probleem siis selles,et vasak käsi on paremast nõrgem ning ka lihasmassi on vähem.

Kuidas seda olukorda muuta?

[V.K 4]

treeni mõlemat kätt sama raskusega ning hästi kordineerituna, et mõlemad saaksid võrdselt vatti. nii kaua teed sama raskusega kuni teine käsi jõuab järgi lihtsalt. Ennemgi siin sellised probleeme olnud...

[ranger 0]

mul endal ka parem käsi tugevam,aga see väike probleem,tuleb jh lihtsalt mõlemale käele sama raskusega teha,või siis tee selle nõrgemale käele algul natuke rohkem trenni.

[defcore 0]

kangiga tehes jäävad võrdseks

[Raivo Piiber 21]

kangiga tehes jäävad võrdseks

Eip. Kangiga tehes üritad ikkagi nõrgemat kätt kompenseerida tugevama käega!

[PT London 0]

mul endal ka parem käsi tugevam,aga see väike probleem,tuleb jh lihtsalt mõlemale käele sama raskusega teha,või siis tee selle nõrgemale käele algul natuke rohkem trenni.

Selle venna s6nu, ärge kyll jumala eest t6siselt v6tke!!!!

[painkiller 0]

Ära nõrgemale küll suurema raskusega tee! Sest siis tuleb ületreenitus ja jääb veel rohkem arengust maha!

[Xero 0]

Mingit ületreenitust ei tule, kui teedki suurema raskusega nõrgemale käele. Point lihtsalt selles, et lõpuks, ilma et aru saad, on see nõrgem käsi järsku tugevamaks saanud ja jällegi ei ole asi tasakaalus. Nii et tee ikka võrdsete raskustega, võin soovitada hantlitega harjutusi pigem rohkem, kuna nagu postitaja gannibal mainis, hakkad kangi kasutades ikkagi tugevamat kätt rohkem kasutama. Hantliga seda ei juhtu, kasutad seda ja ainult seda kätt. Ja kui tõesti, parema käega jõuad tõsta suuremaid raskusi, kui vasaku käega, võtad raskuse kasvõi nõrgema käe järgi

Lihtne.

Kuid tegelikult see on üsna loomulik, kui sul parem käsi tugevam, eeldusel, et sa ka parema käeline.

Ma ka parema käeline ja üldse, parem kehapool oli tugevam, muidugi ei saand silmaga suurustele pihta, kuid mõõtes kasvõi õlavarsi, oli parem suurem. Nüüd on vasak võrdsustunud paremaga, võib isegi öelda, et hakkab "ette" jõudma paremast, kuid seda ma ei lase juhtuda.

[Alexander Andrusenko 52]

ma olen paremakäeline, aga vasak käsi tugevam ja vasak biitseps 1 cm võrra suurem paremast.

[Xero 0]

ma olen paremakäeline, aga vasak käsi tugevam ja vasak biitseps 1 cm võrra suurem paremast.

Sa tegeled jõutrenniga. See "parema käeline ja parem käsi tugevam ja suurem" peaks kehtima enam-jaolt neile, kes ei tegele jõutrenniga. Muidugi on olemas erandeid. Nagu maailmas neid vähe poleks.

[ranger 0]

Selle venna s6nu, ärge kyll jumala eest t6siselt v6tke!!!!

Vb natuke panin mõõda aga eks natuke oli ka õigust ka.

[Aile 1]

Vb natuke panin mõõda aga eks natuke oli ka õigust ka.

palju k2ra v2he villa...

Alustad alati n6rgema poolega. Tugevamaga teed sama arvu ja ka sama raskusega. Ma ei saa kyll ammu enam aru, et olen paremak2eline.

[Creek 0]

Endalgi oli algul parem käsi tugevam kui vasak, kuid see erinevus kadus kiiresti.

[greenu 0]

see et kangiga tehes kompenseerid nõrka kätt on küll jama jutt ... see saab juhtuda ainult siis kui tehnika vale .... ja kui teed hantlitega siis tee ikka samade raskustega kuid tee nõrgemale käele siis paar kordust rohkem ...

[timster 0]

aga mul on vasak käsi väiksem kuid tugevam:)