Jump to content

Algajad

Oled algaja ja ei tea mitte midagi? Artiklid ja teiste soovitused on täis koledaid sõnalühendeid (ATP, GI jne)?
Kõik me oleme olnud kord algajad, küsi siin julgelt!

2 459 teemat selles foorumis

  1. Tahaks liigsetest kilodest lahti saada. AIDAKE!

    Postitas kole poiss,
    • 33 vastust
    • 6 269 vaatamist

  2. Toitumine

    Postitas Noor_yritaja,
    • 40 vastust
    • 6 261 vaatamist

  3. hommikune trenn

    Postitas Aleg96,
    • 12 vastust
    • 6 248 vaatamist

  4. Velotrenažöör või crosstrainer?

    Postitas trifas,
    • 6 vastust
    • 6 231 vaatamist

  5. ai-ai-ai. ülekoormus?

    Postitas Thom,
    • 25 vastust
    • 6 207 vaatamist

  6. Seistes kangitõsted pealt haardega ( randme treening )

    Postitas Punkt.,
    • 14 vastust
    • 6 186 vaatamist

  7. Kui vanalt peaks kasutama toidulisandeid?

    Postitas Renxu,
    • 21 vastust
    • 6 182 vaatamist

  8. Kuidas treenida seda osa kerelihastest. PILT !

    Postitas tommy17,   
    • 12 vastust
    • 6 179 vaatamist

  9. Päevaplaan, toitumiskava, treeningkava

    Postitas marti384,
    • 39 vastust
    • 6 161 vaatamist

  10. Valk

    Postitas Char27,
    • 26 vastust
    • 6 159 vaatamist

  11. Lõua tõmbamine

    Postitas hantelpoiss,
    • 22 vastust
    • 6 157 vaatamist

  12. Ektomorf=Endomorf, mesomorf

    Postitas Nesatur,
    • 20 vastust
    • 6 153 vaatamist

  13. Mis edasi?

    Postitas gfod,
    • 30 vastust
    • 6 122 vaatamist

  14. Proteiini joogid.

    Postitas lightning,
    • 8 vastust
    • 6 122 vaatamist

  15. Sõudmine sõudeergomeetriga

    Postitas Kreks,
    • 26 vastust
    • 6 103 vaatamist

  16. Jõusaal

    Postitas BFH,
    • 25 vastust
    • 6 071 vaatamist

  17. kuidas on õigem teha?

    Postitas lutsukomm,
    • 31 vastust
    • 6 068 vaatamist

  18. söök ja trenn

    Postitas naaber123,
    • 52 vastust
    • 6 065 vaatamist

  19. Aeroobne hommikuti.

    Postitas Fre,
    • 22 vastust
    • 6 037 vaatamist

  20. Mida juua jõusaalis ?

    Postitas Hidromek,
    • 33 vastust
    • 6 037 vaatamist

  21. Kiirelt jõud kahaneb?

    Postitas Mr.Crazzy,
    • 27 vastust
    • 6 029 vaatamist

  22. Kõhulihased.

    Postitas Nitrix,
    • 22 vastust
    • 6 023 vaatamist

  23. Peale trenni söömine

    Postitas -eq69-,
    • 24 vastust
    • 6 002 vaatamist

  24. Vähe sööki!

    Postitas tundmatu,
    • 21 vastust
    • 5 992 vaatamist

  25. Saaglihas

    Postitas Ranzzu,
    • 19 vastust
    • 5 974 vaatamist

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×