Jump to content

Algajad

Oled algaja ja ei tea mitte midagi? Artiklid ja teiste soovitused on täis koledaid sõnalühendeid (ATP, GI jne)?
Kõik me oleme olnud kord algajad, küsi siin julgelt!

2 459 teemat selles foorumis

  1. Kehakaal.

    Postitas testttttttt,
    • 7 vastust
    • 1 818 vaatamist

  2. Minu toitumine , tahaks hinnangut

    Postitas alfred329,   
    • 6 vastust
    • 2 178 vaatamist

  3. Toit lihase kasvatamiseks

    Postitas Tartlane25,
    • 8 vastust
    • 1 902 vaatamist

  4. Rasvade tarbimine.

    Postitas pillekas9,
    • 7 vastust
    • 1 262 vaatamist

  5. Segadus selgemaks - algaja küsib nõu

    Postitas kesmaolen,
    • 14 vastust
    • 2 215 vaatamist

  6. Ei saa aru, miks ei teki lihasmassi

    Postitas alfred329,   
    • 45 vastust
    • 8 136 vaatamist

  7. kava ja magamine

    Postitas Danzz,
    • 8 vastust
    • 1 364 vaatamist

  8. Toitumise soovitus algajale

    Postitas m4rtinest,
    • 42 vastust
    • 4 922 vaatamist

  9. Treenig ja alakaalulisus

    Postitas Peen123,
    • 37 vastust
    • 7 389 vaatamist

  10. Kuidas toituda + mõned treeninguga seotud küsimused

    Postitas R3neX,
    • 19 vastust
    • 2 800 vaatamist

  11. Tere

    Postitas pisargaas,
    • 26 vastust
    • 5 261 vaatamist

  12. Algaja jõusaalis, väike abi kuluks ära.

    Postitas Egert099,
    • 41 vastust
    • 5 762 vaatamist

  13. Paar küsimust?

    Postitas kutt81,
    • 10 vastust
    • 1 434 vaatamist

  14. Aeroobne treening

    Postitas olenp2ttpoiss,
    • 4 vastust
    • 1 701 vaatamist

  15. Jalasivalik algajale

    Postitas melsu,   
    • 1 vastust
    • 1 502 vaatamist

  16. Nõuandeid, näpunäiteid, soovitusi..

    Postitas YFK,
    • 26 vastust
    • 3 645 vaatamist

  17. Valgu säilivusaeg

    Postitas Char27,
    • 7 vastust
    • 1 607 vaatamist

  18. Treeningkava väljas

    Postitas grig0ri,
    • 17 vastust
    • 3 231 vaatamist

  19. Pärast jõusaali

    Postitas preparados,
    • 21 vastust
    • 3 048 vaatamist

  20. Kuidas?

    Postitas Marcel739,
    • 2 vastust
    • 1 043 vaatamist

  21. Kuidas?

    Postitas Marcel739,
    • 0 vastust
    • 754 vaatamist

  22. Kuidas keha rasva taset langetada?

    Postitas xThrekz,
    • 12 vastust
    • 4 935 vaatamist

  23. Kava soovitused/parandused

    Postitas ZnTro,
    • 7 vastust
    • 1 605 vaatamist

  24. Küki tegemine väikse amplituudiga

    Postitas Char27,
    • 3 vastust
    • 1 447 vaatamist

  25. Jooksmine

    Postitas 5870,
    • 2 vastust
    • 949 vaatamist

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×