Jump to content

Algajad

Oled algaja ja ei tea mitte midagi? Artiklid ja teiste soovitused on täis koledaid sõnalühendeid (ATP, GI jne)?
Kõik me oleme olnud kord algajad, küsi siin julgelt!

2 459 teemat selles foorumis

  1. Treenigkava otsingud

    Postitas Harrix,
    • 1 vastust
    • 1 067 vaatamist

  2. Massi suurendamine

    Postitas polar,
    • 1 vastust
    • 1 714 vaatamist

  3. Palju süsivesikut sisaldavad toidud ?

    Postitas Tarantula,
    • 1 vastust
    • 4 609 vaatamist

  4. Kõhulihaste harjutused

    Postitas zxcvb,
    • 1 vastust
    • 1 401 vaatamist

  5. Kettler crosstrainerid-millist neist 3-st osta?

    Postitas krissuas,
    • 1 vastust
    • 2 077 vaatamist

  6. P90X ?

    Postitas hardo1990,
    • 1 vastust
    • 1 801 vaatamist

  7. Prantsuse surumine kangiga lamades

    Postitas veerandik,
    • 1 vastust
    • 2 801 vaatamist

  8. Palju võtta gainerit.

    Postitas Alko,
    • 1 vastust
    • 1 162 vaatamist

  9. Rulluisutreener

    Postitas Liisukas01,
    • 1 vastust
    • 861 vaatamist

  10. Kordused: 8, 10, 12?

    Postitas Common,
    • 1 vastust
    • 845 vaatamist

  11. Enda treeningkava

    Postitas joukahunt,
    • 1 vastust
    • 813 vaatamist

  12. Baasharjutuste kava algajale

    Postitas slick-rick,
    • 1 vastust
    • 1 275 vaatamist

  13. Treeningu täiendamine

    Postitas rainerso,
    • 1 vastust
    • 753 vaatamist

  14. Biitsepsi ja triitsepsi "ehmatamine"

    Postitas ants16,
    • 1 vastust
    • 1 279 vaatamist

  15. Tagasi trenni.

    Postitas K-star,
    • 1 vastust
    • 706 vaatamist

  16. Kõhu- ning rinnalihased

    Postitas AllarKiirats,
    • 1 vastust
    • 1 261 vaatamist

  17. Käsivars

    Postitas OliverK96,
    • 1 vastust
    • 1 198 vaatamist

  18. Ebavõrdne lihaskasv

    Postitas stallone33,
    • 1 vastust
    • 1 281 vaatamist

  19. Algaja treeningu korrad nädalas

    Postitas amstaff1,
    • 1 vastust
    • 1 215 vaatamist

  20. Millest toituda?

    Postitas nato,
    • 1 vastust
    • 791 vaatamist

  21. Kava

    Postitas chanster,
    • 1 vastust
    • 1 050 vaatamist

  22. Tagumikust lahti

    Postitas Jooksualustaja,
    • 1 vastust
    • 967 vaatamist

  23. Harjutused

    Postitas mango123,
    • 1 vastust
    • 914 vaatamist

  24. Velo/Ergomeeter/Jooksmine

    Postitas kpiibe,
    • 1 vastust
    • 1 067 vaatamist

  25. Parim kava.

    Postitas Toskin,
    • 1 vastust
    • 938 vaatamist

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×