Jump to content

Algajad

Oled algaja ja ei tea mitte midagi? Artiklid ja teiste soovitused on täis koledaid sõnalühendeid (ATP, GI jne)?
Kõik me oleme olnud kord algajad, küsi siin julgelt!

2 459 teemat selles foorumis

  1. Selg - alternatiivid keretõstele

    Postitas Melder,
    • 4 vastust
    • 1 157 vaatamist

  2. Lihased on lühikesed

    Postitas Peen123,
    • 5 vastust
    • 1 871 vaatamist

  3. Treeningkava koduste vahenditega ning toitumiskava

    Postitas Reamees12,
    • 5 vastust
    • 1 550 vaatamist

  4. treeningjärgne lihaste valu

    Postitas blaaa321,
    • 9 vastust
    • 2 557 vaatamist

  5. Toitumisel vajan abi

    Postitas Celeron,
    • 11 vastust
    • 1 245 vaatamist

  6. Treeningkava väljas

    Postitas grig0ri,
    • 17 vastust
    • 3 231 vaatamist

  7. Palun abi.

    Postitas Triin203,   
    • 14 vastust
    • 2 694 vaatamist

  8. Kehakaal.

    Postitas testttttttt,
    • 7 vastust
    • 1 818 vaatamist

  9. Minu toitumine , tahaks hinnangut

    Postitas alfred329,   
    • 6 vastust
    • 2 178 vaatamist

  10. Toit lihase kasvatamiseks

    Postitas Tartlane25,
    • 8 vastust
    • 1 902 vaatamist

  11. Toitumise soovitus algajale

    Postitas m4rtinest,
    • 42 vastust
    • 4 922 vaatamist

  12. Rasvade tarbimine.

    Postitas pillekas9,
    • 7 vastust
    • 1 262 vaatamist

  13. Segadus selgemaks - algaja küsib nõu

    Postitas kesmaolen,
    • 14 vastust
    • 2 215 vaatamist

  14. Ei saa aru, miks ei teki lihasmassi

    Postitas alfred329,   
    • 45 vastust
    • 8 136 vaatamist

  15. kava ja magamine

    Postitas Danzz,
    • 8 vastust
    • 1 364 vaatamist

  16. Aeroobne treening

    Postitas olenp2ttpoiss,
    • 4 vastust
    • 1 701 vaatamist

  17. Algaja jõusaalis, väike abi kuluks ära.

    Postitas Egert099,
    • 41 vastust
    • 5 762 vaatamist

  18. Kuidas toituda + mõned treeninguga seotud küsimused

    Postitas R3neX,
    • 19 vastust
    • 2 800 vaatamist

  19. Tere

    Postitas pisargaas,
    • 26 vastust
    • 5 261 vaatamist

  20. Paar küsimust?

    Postitas kutt81,
    • 10 vastust
    • 1 434 vaatamist

  21. Nõuandeid, näpunäiteid, soovitusi..

    Postitas YFK,
    • 26 vastust
    • 3 645 vaatamist

  22. Jalasivalik algajale

    Postitas melsu,   
    • 1 vastust
    • 1 502 vaatamist

  23. Valgu säilivusaeg

    Postitas Char27,
    • 7 vastust
    • 1 607 vaatamist

  24. Mis peaks ühes trennijärgses sheigis olema?

    Postitas bones,
    • 4 vastust
    • 2 120 vaatamist

  25. Pärast jõusaali

    Postitas preparados,
    • 21 vastust
    • 3 048 vaatamist

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×