Jump to content

Algajad

Oled algaja ja ei tea mitte midagi? Artiklid ja teiste soovitused on täis koledaid sõnalühendeid (ATP, GI jne)?
Kõik me oleme olnud kord algajad, küsi siin julgelt!

2 459 teemat selles foorumis

  1. Päevas kaks kehaosa ?

    Postitas Voogre1990,
    • 5 vastust
    • 1 371 vaatamist

  2. Taastus pulber

    Postitas toshiba,
    • 7 vastust
    • 1 626 vaatamist

  3. Lihasmassi kasvatamine

    Postitas Estoned,
    • 46 vastust
    • 14 992 vaatamist

  4. Kehaanalüüs

    Postitas silguniisk,   
    • 2 vastust
    • 3 374 vaatamist

  5. Dilemma, jooksmine või jõusaal, või mõlemad?

    Postitas pidgin,
    • 8 vastust
    • 2 487 vaatamist

  6. lihase taastumise edasijõudnutele. Palun targad juttu panna.

    Postitas DannuDannu,
    • 57 vastust
    • 7 680 vaatamist

  7. Nõuandeid, soovitusi.

    Postitas kpiibe,
    • 4 vastust
    • 1 085 vaatamist

  8. Soovitused treeningkavale

    Postitas Sasslimited,   
    • 5 vastust
    • 1 864 vaatamist

  9. Korduste lugemine ühes biitsepsi harjutuses

    Postitas fender,
    • 2 vastust
    • 770 vaatamist

  10. Ümbermõõt

    Postitas voiaktroika,
    • 2 vastust
    • 1 219 vaatamist

  11. Vajan nõu

    Postitas OldMan,
    • 53 vastust
    • 7 214 vaatamist

  12. Töö ja trenn

    Postitas fender,
    • 0 vastust
    • 875 vaatamist

  13. Kasvatada kiirelt ja tõhusalt musklit

    Postitas voiaktroika,
    • 9 vastust
    • 5 677 vaatamist

  14. Soovin kommentaare selja- ja jalakavale

    Postitas tomba,   
    • 7 vastust
    • 1 578 vaatamist

  15. Jooks ja pulss

    Postitas Menthat,
    • 49 vastust
    • 12 169 vaatamist

  16. Ujumine

    Postitas haamer,
    • 9 vastust
    • 2 613 vaatamist

  17. Kaalukaotus/rasva kaotamine ja lihaste treening?

    Postitas kids,
    • 6 vastust
    • 1 638 vaatamist

  18. Milline trenazöör sobiks algajale?

    Postitas Virgo76,
    • 16 vastust
    • 4 240 vaatamist

  19. Õla harjutused

    Postitas chanster,
    • 13 vastust
    • 7 294 vaatamist

  20. Lihasgrupid

    Postitas chanster,
    • 11 vastust
    • 2 264 vaatamist

  21. Tagumikust lahti

    Postitas Jooksualustaja,
    • 1 vastust
    • 967 vaatamist

  22. Rasvapõletus

    Postitas JKL,
    • 7 vastust
    • 2 911 vaatamist

  23. Treeningkava koduste vahenditega. Lihtsamaks?

    Postitas Jooksualustaja,
    • 9 vastust
    • 3 083 vaatamist

  24. Lõuatõmbed ja rööbaspuudel surumine

    Postitas eiweiss,
    • 4 vastust
    • 1 576 vaatamist

  25. Kodune treening algajale.

    Postitas Tom1993,
    • 8 vastust
    • 2 341 vaatamist

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×