Allan0 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 9, 2012 (muudetud) Mida soovitaksite süüa enne trenni, et saada piisav energia kogus kätte ?Tavaliselt olen söönud pakk kohupiima, kuhu olen lisanud pähleid ja rosinaid ning klaas mahla. Muudetud Oktoober 9, 2012 kasutaja Allan0 poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
kristen. 8 Teavita postitusest Postitas Oktoober 9, 2012 Mida soovitaksite süüa enne trenni, et saada piisav energia kogus kätte ?Tavaliselt olen söönud pakk kohupiima, kuhu olen lisanud pähleid ja rosinaid ning klaas mahla.Midagi, kus oleks rohkem süsivesikuid Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Martin Mägi 51 Teavita postitusest Postitas Oktoober 10, 2012 http://www.fitness.ee/?act=article&articleID=540 Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
jrx 142 Teavita postitusest Postitas Oktoober 10, 2012 Midagi, kus oleks rohkem süsivesikuidPole nii oluline...See sõltub täpsest treeningu iseloomust NING sellest kuidas ülejäänud päeval sööd. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
kristen. 8 Teavita postitusest Postitas Oktoober 10, 2012 Pole nii oluline...See sõltub täpsest treeningu iseloomust NING sellest kuidas ülejäänud päeval sööd.No rohkem süsivesikuid just sellepärast, et trennis ikka rohkem energiat on. Kuna ta ei toonud oma toitumisplaani välja, siis pole ka mõtet spekuleerida kuidas ta üleüldine toitumine välja näeb. Ta esitas küsimuse ja sai õige vastuse. Ja eeldasin et ta teeb ikka jõusaali trenni. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ROtter 198 Teavita postitusest Postitas Oktoober 10, 2012 http://www.fitness.ee/?act=article&articleID=540 Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Sarge 385 Teavita postitusest Postitas Oktoober 10, 2012 Leib + juust + piim näiteks. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ROtter 198 Teavita postitusest Postitas Oktoober 10, 2012 Eat the right foods at the right time.http://sportsmedicine.about.com/od/sportsnutrition/a/EatForExercise.htm Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides