pound 4 pound 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 10, 2004 Kas parem on teha ennem käe harjutused ja siis jala harjutused või käsi ja jalg vaheldumisi? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Makaveli 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 10, 2004 Käsi ja jalg vaheldumisi - kui teed jalga puhkab käsi ja vastupidi. Kui teha aga ainult kätt ja siis ainult jalga , saavad mõlemad grupid mõnusa koormuse. Mina eeslistan seda viimast varianti Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
chewits 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 10, 2004 enne õpi midagi tegema siis tee eero Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
kame 11 Teavita postitusest Postitas Detsember 11, 2004 võid teha ka kätele superseeriad ja jalgadele ka! aga see on kurnav ja pead teadma mida teed! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
