Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg !

[KGV 3]

Aga kui juba kritiseerimiseks läks, siis veidi mõtteainet. Olen märganud saalis ( mitte Revalis ) inimesi, kes tulevad saali lindile jooksma või jalutama ja ainult sellega tegelema, saali hantleid näppima ei minda. Et siis sa maksad raha kuukaardi eest, lisaks kulutad aega sinna ja tagasi sõitmisele, kui seda kõike teha tasuta oma maja taga

Tihtipeale enamikel inimestel on just "seda" keskkonnavahetust hirmsasti vaja, et üldse hakata tegelema regulaarse füüsilise tegevusega.

[Taavi701 8]

Eks see ole, nagu paljude teiste asjadega, peas kinni. Olen jooksnud saalis küll aga eelistan normaalse ilma puhul välitingimusi, aeg läheb kuidagi rutem. Väljas on selline "punktide" vaheline jooksmine. Vaatad, et jooksed selle kohani, selt sinna ja üks hetk avastad, et polegi enam palju jäänud, seevastu minul saalis aga läheb mõte pideva väsimise peale. iseasi kui vahest sattuda kuidagi sellele mõttelainele, et tõsiselt mõtled millegi üle aga suures plaanis leian, et mõistölikum on "Tarmo-variant". Mudugi juhul kui sellele saali ei järgne. Sellegi poolest, jookse kus tahate

[renku 54]

100kg sportlane peakski suutma kõike teha. Kursavend kaalus 105kg ja tegi kõike kaasa. Isegi võimlemisvõistluse võitis ära.

Vaata, kes on 10 km jooksus 55-s: maini, et jooksin sõjaväesaabastes ja -vormis

[renku 54]

Vaata, kes on 10 km jooksus 55-s: maini, et jooksin sõjaväesaabastes ja -vormis (varu jäi ka piisavalt)

http://www.postimees.ee/leht/96/09/11/sport.htm

Muudetud August 16, 2012 kasutaja renku poolt

[Ott Kiivikas 817]

Aeg on korralik ja noh kui oled harjunud saabastes jooksma, miks siis mitte joosta... Selle varu osas ma kahtlen ,sest olen neid varuga mehi ka saalis näinud, et a la 3 kordust veel tegelikult oli pingutus juba selline, et heal juhul 1 kordus abiga...

[tarmop 79]

Selle varu osas ma kahtlen ,sest olen neid varuga mehi ka saalis näinud, et a la 3 kordust veel tegelikult oli pingutus juba selline, et heal juhul 1 kordus abiga...

No Eriti seeria 180kg oli visuaalselt juba esimeses korduses abi vaja, aga näe, tegi x8. Enamik jah teevad seeria muretult viimase korduseni ja siis järsku saab jõud otsa. Ehk inimesed on erinevad

[alan81 2]

Tere! Üks teemaväline küsimus. Kas teil Revalis on ka suuremaid hantleid kui 51 kg?

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Tere! Üks teemaväline küsimus. Kas teil Revalis on ka suuremaid hantleid kui 51 kg?

Jah.

[kaido leesmann 51]

Hantleid on kuni 85 kilo.

[tarmop 79]

Täpsustaks et kuni 85 ja koos paarilisega

[Ott Kiivikas 817]

hantlite raskustest puudus ei tule - või kui täpne olla siis tuleb, sooviks vahest mürada ka 100 + kilo hantliga, loodetavasti see unistus ka kunagi täitub...

[alan81 2]

Tänud informatsiooni eest! Meil Tartus igal pool max 51 kg-sed ja tahaks suuremaid ka proovida. Järgmine kord kui pealinna satun tulen külastan Teie saali ja proovin ära.

[renku 54]

Aeg on korralik ja noh kui oled harjunud saabastes jooksma, miks siis mitte joosta... Selle varu osas ma kahtlen ,sest olen neid varuga mehi ka saalis näinud, et a la 3 kordust veel tegelikult oli pingutus juba selline, et heal juhul 1 kordus abiga...

Kahtlemine pole keelatud

Homme muide lähen 10-võistlust tegema üle paari aasta :-)

[kaido leesmann 51]

Mida su heite-ja tõukealad teevad? Või lähed niisama nalja tegema?

[renku 54]

Mida su heite-ja tõukealad teevad? Või lähed niisama nalja tegema?

Vasak käsi on kõrval :-)

Püüan tõugata 12 kanti ja heita 35-40 vahele, odast pole hetkel aimugi (kunagi on seda julmalt paugutatud, aga vanus ja jõusaal teeb oma töö). Kõige keerulisem on teivahüpe, kus vasak käsi peaks toetama, aga 2-st meetrist ikka üle lendan :-)

[renku 54]

Vasak käsi on kõrval :-)

Püüan tõugata 12 kanti ja heita 35-40 vahele, odast pole hetkel aimugi (kunagi on seda julmalt paugutatud, aga vanus ja jõusaal teeb oma töö). Kõige keerulisem on teivahüpe, kus vasak käsi peaks toetama, aga 2-st meetrist ikka üle lendan :-).

3000 punniga oleks rahul, alla selle on jura.

[kaido leesmann 51]

Mida sa piinad ennast. Ravi välja ja tee korralikult.

Ega sa ise ka kaifi ei saa sellest käsi kõrval tegemisest.

[renku 54]

Mida sa piinad ennast. Ravi välja ja tee korralikult.

Ega sa ise ka kaifi ei saa sellest käsi kõrval tegemisest.

Mul pole midagi ravida, uus operatsioon aint aitab ja siis rangluu lahti võtta vaja. Pakun, et minu "sportlastee on läbi"

Muudetud August 17, 2012 kasutaja renku poolt

[Ott Kiivikas 817]

Vasak käsi on kõrval :-)

Püüan tõugata 12 kanti ja heita 35-40 vahele, odast pole hetkel aimugi (kunagi on seda julmalt paugutatud, aga vanus ja jõusaal teeb oma töö). Kõige keerulisem on teivahüpe, kus vasak käsi peaks toetama, aga 2-st meetrist ikka üle lendan :-)

2.40 pidi teivashüppes ju une pealt tulema.... kui ma mäletan su kommentaari meie Fitcampi teivashüppevõistluse kohta.... Kuid tunnen sulle kaasa, sest spordimehena ei lähe sa lihtsalt osalema, vaid ennast ületama ja vigastused eriti harrastussportlastel on kerged seal tulema, seega hoia ennast ja teibi kõik kinni mida saab...

[renku 54]

2.40 pidi teivashüppes ju une pealt tulema.... kui ma mäletan su kommentaari meie Fitcampi teivashüppevõistluse kohta.... Kuid tunnen sulle kaasa, sest spordimehena ei lähe sa lihtsalt osalema, vaid ennast ületama ja vigastused eriti harrastussportlastel on kerged seal tulema, seega hoia ennast ja teibi kõik kinni mida saab...

2.40 tulebki une pealt, kui 2 käega saan hüpata

[Alexander Andrusenko 52]

Täna oli järjekordne surumise trenn, läksin kolmestega üles. Viimased seeriad olid 3x150, 3x160, 3x167,5. Siis tegin slingshotiga 3x180 ja 3x187,5. Pärast seda kergelt trapetsit ja slingshotiga surumist pakule - 3x200, 3x207,5, 3x212,5. Lisaks triitsepsile kitsa haardega surumist, kus viimane oli 6x112,5kg, ja veel paar harjutust triitsepsile. Hea on see, et 200+ raskused ei tundu hetkel rasked käes. Tavaliselt on esimesed trennid 200+ raskused raskemad tundunud. Järgmine trenn proovin juba särki, kui see selga läheb.

[kaido leesmann 51]

Täna oli järjekordne surumise trenn, läksin kolmestega üles. Viimased seeriad olid 3x150, 3x160, 3x167,5. Siis tegin slingshotiga 3x180 ja 3x187,5. Pärast seda kergelt trapetsit ja slingshotiga surumist pakule - 3x200, 3x207,5, 3x212,5. Lisaks triitsepsile kitsa haardega surumist, kus viimane oli 6x112,5kg, ja veel paar harjutust triitsepsile. Hea on see, et 200+ raskused ei tundu hetkel rasked käes. Tavaliselt on esimesed trennid 200+ raskused raskemad tundunud. Järgmine trenn proovin juba särki, kui see selga läheb.

Aless, kui on võimalik, siis tee teinekord mõni video oma rasketest seeriatest.

[kaido leesmann 51]

Mul pole midagi ravida, uus operatsioon aint aitab ja siis rangluu lahti võtta vaja. Pakun, et minu "sportlastee on läbi"

Ära veel paku midagi, vaata mis saab. Jääb kaks aastat vahele pole ka hullu, sa oled veel ju noor

[tarmop 79]

Täna piirdusin aeroobsega. 5,5km jalutamist, selle sees vanema poisiga külastasime kakumäel erinevaid mänguplatse, 30 min muru niitmist ja 1,5h autode pesemist. Kõik see kokku kestis 5st 9.30ni õhtul, vee kaotust 1,5kg.

Muudetud August 17, 2012 kasutaja tarmop poolt

[Alexander Andrusenko 52]

Aless, kui on võimalik, siis tee teinekord mõni video oma rasketest seeriatest.

Ok, üritan