Tänu millele areneb lihas suuremaks?

[VoodooMagic 0]

Mõõda samal ajal ja samamoodi (enamus mõõdab pumbatult ja pingutatud lihast, eriti head mõõdud peale trenni )

arusaadav, kuigi jah mugavam oleks siukseid asju vast kodus teha.

samas mu tulemused ju ikka nii hädised siis teistega võrreldes:P

[VoodooMagic 0]

Kust ikkagi täpsemalt mõõdetakse käsivart ja õlavart? Üks on nagu see kõrgem koht, mis jääb rusika ja küünarnuki vahele ja teine biitsepsi kohapealt?

[Sarge 385]

Kust ikkagi täpsemalt mõõdetakse käsivart ja õlavart? Üks on nagu see kõrgem koht, mis jääb rusika ja küünarnuki vahele ja teine biitsepsi kohapealt?

Sa mõõdad ju enda jaoks, mitte teiste. Mõõda kõige suuremast kohast ja siis kui uuesti mõõdad, mõõdad samas kohast. Mõõda ikka sealt kus lihas on, mitte kõõluste pealt.

[VoodooMagic 0]

Muudetud September 14, 2011 kasutaja VoodooMagic poolt