Tunne Eesti tegijaid: Rainer Neemsalu ja Taavi Merisalu

[Rainerr 24]

Jõudu ja ilu kallid inimesed!

Rainer ja Taavi otsustasid oma salajased, valgustkartvad tegemised rahvani tuua ning oma senist elukäiku jagada. Kes teab- võibolla ka tulevikuks mõtteainet saada.

Elukas Rainer:

Mis spordialaga tegeled? Tegelen kulturismiga

Kus spordiklubis treenid? Tartu Ülikooli Akadeemilises spordiklubis

Mis Sind kulturismini tõi? Ürgne soov laval olla ja end rahvale näidata.

Sinu haridus? Õpin Tartu Descartes´i Lütseumis ( NBNB- seal toimuvad 17aprill ka III Lõuna Eesti Lahtised Karikavõistlused)

Millega tegeled väljaspool töö- ja treeningaega? Tunnen elust rõõmu!

Eesmärgid tulevikuks? Suurvõistlustele jõuda

Kust leiad motivatsiooni pingutada ja energia? Südamest

Mis on sinu halvim harjumus? Laisk olen, õppida ei taha.

Kelleks soovisid lapsena saada? Rekka-raineriks

Kes kehastab sinu jaoks ideaalset vormi? Ajast aega on olnud see erinev. Frank Zane, Shawn Ray, Dexter Jackson

Mida sooviksid veel rahvale öelda? Sööge saia, sööge liha. Jätke jonn ja jätke viha!!!!

Päikest!

[Sarge 385]

Mis spordialaga tegeled? Klassikaline kulturism

Kus spordiklubis treenid? Nõo Spordihoone (esindan Planet Sporti)

Mis Sind kulturismini tõi? Imre - kutsus mind Fittest nortegruppi kui üks kord seal trenni tegin.

Sinu haridus? Tartu Ülikool Kehakultuuriteaduskond II kursus.

Millega tegeled väljaspool töö- ja treeningaega? Näitlemine, joonistamine, muusika tegemine.

Eesmärgid tulevikuks? Suurvõistlustele jõuda

Kust leiad motivatsiooni pingutada ja energia? Naistest mot. ja süsivesikutest saan energiat.

Mis on sinu halvim harjumus? Oeh, neid on palju.

Kelleks soovisid lapsena saada? Kokaks.

Kes kehastab sinu jaoks ideaalset vormi? Imre.

Mida sooviksid veel rahvale öelda? Tehke trenni ja ärge kardke süüa!

Muudetud Aprill 9, 2011 kasutaja Sarge poolt

[Sarge 385]

Kell on 6.51 ja oleme teel Tallinna poole. Sõidame sponsortranspordiga ja kõik läheb hästi. Kohv, ajalehed, wifi, mugav teenindus. Soovitan soojalt sõita rongiga, sest meie küll sõidame!

Rainer ja Taavi soovitavad!

[Sarge 385]

Oleme kohal!!! Ootame suurt rahvamassi Balti jaama!

[haubits 14]

Uhage süsikaid täis end.

[Sarge 385]

Rainer käis kaalumas ära ja ei mahtunud kuidagi ära. Kaaluks oli (1)75kg. Raineril ilusti kõht täis riisist ja mitmest latist kurgist.

Sööge Luunja kurki, sest Rainer sööb ka!!!

Mind ka mõõdeti ja kaaluti. 179cm ja 80.7kg.

Varsti hakkan kummikomme sööma. Sööge teie ka Haribo kummikomme, sest mina söön ka!!!

Rainer kardab konkurente, sest kõik on nii kurja näoga. Aga õnneks Hiiglane lubas omal õlal nutta ja patsutas talle selja peale.

[Sarge 385]

!!!

SAABUS STAARKULTURIST KRISTJAN - JOHANNES KONSAP!!!

Ja, meie oleme õnnelikud ja rahul.

Muudetud Aprill 9, 2011 kasutaja Sarge poolt

[Sarge 385]

Live ülekannet näeb siin!!!:

http://forums.fitness.ee/index.php?showtop...mp;#entry298728

[vend vähk 659]

Te oleksite pidanud oma teema juba eile üles võtma kui ma selle mõõklemise pildi oleksin teinud seal Nõo koolimaja riideruumis

[Sarge 385]

Te oleksite pidanud oma teema juba eile üles võtma kui ma selle mõõklemise pildi oleksin teinud seal Nõo koolimaja riideruumis

Mnjaa. Meil oligi selline plaan, et täna hommikul ikka.

Aga oleme edukalt jälle rongi peal, istume esimeses klassis, kõht mõnusalt kanafilee praadi täis. Härra Mikk Raudsepp tõi meid Balti jaama ära, kuna me Raineriga tavaliselt jalutame terve Vanalinna läbi kui õige koha üles leiame.

Noorkulturiste toetab !

Muudetud Aprill 9, 2011 kasutaja Sarge poolt

[vend vähk 659]

Mnjaa. Meil oligi selline plaan, et täna hommikul ikka.

Aga oleme edukalt jälle rongi peal, istume esimeses klassis, kõht mõnusalt kanafilee praadi täis. Härra Mikk Raudsepp tõi meid Balti jaama ära, kuna me Raineriga tavaliselt jalutame terve Vanalinna läbi kui õige koha üles leiame.

Noorkulturiste toetab !

Mõnulege siis korralikult! Mis kell Tartusse jõuate?

[Sarge 385]

Mõnulege siis korralikult! Mis kell Tartusse jõuate?

Kell 20.10. Tuled lillede, tordi ja šampusega vastu?

[Rainerr 24]

Huh, jõudsin koju! Imre soovitusel käisin pesus ka juba ära ning nüüd naudin oma vaba õhtut. Päev oli suurepärane!

Tore oli Revalis kohtuda Mihkli, Kristjani ja Mikuga! Pean tunnistama, et Tartusse tagasi tulin juba uute ideede ja suure motivatsioonipagasiga

Kiitus Reval Cup! korraldusmeeskonnale.

[Sarge 385]

Jõudsin ka nüüd internetti.

Minu poolt ka avalik kiitus Reval Cupi korraldajatele!

Erilised kiitused Mikule, kes meid Baltasse ära viskas

Eile sai pärast võistluseid (kolme nelja ajal) kuni kella üheksani joodud erinevaid vedelikke kuni WCsse jõudsin alles kell 9.

Võin öelda, et dieeti midagi ei pidanud võistlusteks, kuna ei taha kasvamist seisatada. Aga neljapäeva õhtul hakkasin tegema natukene "asju", et natuke kuivemaks saada. Enne eriti polnud kõhu kahte alumist "kuubikut" näha, kuid reede õhtuks sain juba välja

LEKV teen vast uue vabakava. Mõtlesin, et paneks jälle salto sisse, aga siis tuli meelde, et seal on madal lagi. Et peab midagi muud välja mõtlema.

Aga kõige rohkem on kahju sellest, et mul jäi beebiõli võistluspaika ja nüüd peab Rainer kuiva pepuga ringi kõndima.

[Ott Kiivikas 817]

Tänud teile heade sõnade eest! Mõlemad olete teinud korraliku arengu kui nii edasi läheb ,siis ei tea mis siin mõne aastapärast saama hakkab....

[Sarge 385]

Rõõmus teade konkurentidele ja kurvastav teade fännidele!

Igatahes, otsustasin mitte võistelda Eesti Karikal. LEKVil ikkagi osalen. Nimelt on vigastused kergelt süvenenud ja jään vist mõneks ajaks üldse trennist kõrvale Reedel perearsti juurde ja sealt edasi, ei tea kuhu. Plaanin suveks terveks saada, et siis kõvasti lammutada. Plaanid on suured. Kui kasv on hea ja kiire, siis v-o osalen ka Eesti MV, aga kui asi jääb kesiseks, siis sean selle mõtte kahtluse alla. Igatahes, alla 85kg pole plaan lavale minna. Hetkel kaal 80kg ja dieeti pole teinud.

[Rainerr 24]

Jõudu ja ilu kallid kaasteelised!

Eile hommikul kella 4 paiku ründasid mind ägedad spasmid. Pärast mõne valuvaigist sissevõtmist sain läbi häda öö hommikusse veeretatud. Tugevad valulised-krambihood jätkusid mõni kord tunnis, terve päeva vältel. Lisaks katkematu iiveldustunne.

No-Spa on tänaseks olukorda veidi parandanud. Hood on harvemaks jäänud ning endal on ka palju parem olla.

Millest kõik see tekkis-ei tea.

Täna õhtul TÜASK´i trenni. Plaanis on teha koos Taavi Tarosega mõned ringid poseerimist ja hiljem selg&triitseps.

Praegu on veel ettevalmistus pühapäeval toimuvateks III LEKV´s. Pärast seda olen juba lõpusirgel EKV´s. Kauaoodatud päev on järjest lähemal!

Rainer

[vend vähk 659]

Mõlemad olete sandid? Usun, et haigushoog on ajutine ja varsti tulete lavale vanakesi tuuseldama

[Rainerr 24]

Mõlemad olete sandid? Usun, et haigushoog on ajutine ja varsti tulete lavale vanakesi tuuseldama

Ajutised need olidki! Täna rääkisin Taaviga ja ilmselt näeb meid kevadel koos veel vähemalt 2 x !

[Rainerr 24]

Täna treenisin Planetspordis rind&biitseps. Reie nelipea ja taguosa tegin ka kergelt läbi.

Kaal on keskmiselt 76kg. Pühapäevaseks kaalumiseks läheb alla 75 natukene. Usun, et sellega ei tule probleeme.

Mingeid muutuseid teha ei plaani. Lähen sama rada mööda karikavõistluste poole.

[Rainerr 24]

Hommikust!

Sõin just hommikusöögi ja naudin värsket õhku, mis läbi lahtise akna tuppa tuleb.

Taavi on ka minujuures, aga magab alles. Ilmselt oli tema eilne õhtu veidi ekstreemsem kui minu oma.

Käisime koos tuntud Kristjan-J. Konsapi sünnipäeva tähistamas. Mina piirdusin õhtu jooksul 1 kodujuustu ja 2 tassi rohelise teega. Temal ilmselt nii hästi ei läinud.

Magab mul toas põrandal alles. Aga mina olengi rohkem "vara üles, hilja voodi nõnda rikkus majja toodi " pooldaja.

Kaal on minu aparaadi järgi üle lubatud piirnormi. Ma nüüd vahepeal rohkem ei söö midagi. Kui kohale jõuan, teen Descartesi´s kontrollkaalumise kohe ära.

Tartlased tulge Descartes´i. Ülejäänud hoidke pöialt ja vaadake foorumit!

Cogito ergo sum!

Muudetud Aprill 17, 2011 kasutaja Rainerr poolt

[Sarge 385]

Hommikukohv on ees - peletab ajutiselt suukuivuse ära. Jalgadega võin päris rahul olla. Kaal oli 79.4kg

Minu kuivuse saavutamine toimub teistmoodi kui teistel, et ei soovita seda kellelegi.

Varsti tuleb Imre järgi, saab siis teda abistada, laadimise teen umbes 2 tundi enne lavale minekut ära. Vast töötab.

Mingi pinge on õlas sees eilsest saati, natuke põen selle pärast, aga loodan, et väga hullult ei hakka tänast võistlust segama.

Kõik Tartu rahvas tulge Descartes' Lütseumisse kohale kaasa elama!!!

[Sarge 385]

Oleme Descartes´is ja kõva töö käib! Ise olen eriti palju riideid selga pannud ja isegi istudes väike higimull on otsa ees.

Esimesel võimalusel hüppan kaalule! Eesmärk on olla vähem kui 75 kg. Eks näha kuidas saab

Lava on valmis pandud. Kõik juhatavad sildid, plakatid, viidad olemas. Loodan, et keegi ei suuda ära eksida!

Rainer

[Sarge 385]

Home, sweet home!

Nii väss olla. Pole kunagi nii palju poseerinud. Jalad olid peaagu krampis pärast. Hetkel Säästu limonaad kaisus ja makaronid tulel.

Nii kahju, et spordikotti ei võitnud . Hädasti vaja, aga pole raha, et osta. Eks peab selle kotiga ootama järgmise võistluseni. Vast peab veel vastu. Igalt poolt õmblused lahti, luku juurest on ära veininud kahtlaselt riie, et koti sisu on näha. Vihmaga kuskile minna on terve kott vett täis . Kui ei pea, siis jama... ei saa enam trennis käia

Aga homme alustan siis dieediga, EKV peab ikka mingi vormi ka tegema. Off-seasoniga ei taha nii suurele võistlusele minna.

Täna sai kõvasti nalja, kindlasti hea kogemus jälle. Imre ajas lõbusat juttu, et kindlasti polnud pealtvaatajatel igav. Ja muidugi SUPER publik oli!!! Kiitused ja suured tänud minu poolt, kes võistlejatele kaasa elasid! Tartu rahvas kindlasti möllab ka EKV.

Kõik, kes eile Kirbu sünnipäeval olid, teavad kuidas ühe õhtuga vormi tehakse.

Triibutab küll

Muudetud Aprill 17, 2011 kasutaja Sarge poolt

[timo116 0]

Konstruktiivne kriitika Taavi. Poseerimist õpi