Vend Vähk Peab liikuma!

[JungaTroll 79]

Ma alguses arvasin ka nii, aga tegelikult vähemalt üldfüüsilisele testile ei anna midagi juurde. Head jooksuaega muidu ei saa kui ei käi eraldi jooksmas ja kätekõverdusi teen ka rohkem korduseid siis kui harjutan lamades surumist suurte raskustega jõusaalis.

Ei anna tõesti. Seni, kuni testis vms. on raskuseks suurem kaal kui bodypumbatud lihases. Bodypumbatud lihas õpetab lihase punased kiud efektiivselt rasva põletama. Kuid kuna korduste arv on nii suur, siis kiired kiud mängu ei tule, st. punased möllavad omavahel. Kohe kui raskus aktiveerib kiired kiud on ka lihasvastupidavusega kööga.

Ehk tõesti, kätekõverdustele annab juurde see kui lihase jõuressurss on suurem. Lõpuks, kui jõuad nt. pumpis rinda teha üle poolega oma keharaskusest, siis ilmselt hakkaks pump aktiivselt treenima ka kätekõverduste võimekust edasi. Seni aga on kätekõverdused ja pump eri maailmad.

Jõudsin ise ka selle kibeda tõdemuseni, kui lõpuks vehkisin teha üle 800 kätekõverduse 40 kaupa ehk maht läks üles aga üksiku seeria maksimum eriti ei tõusnud. Kõik hakkas edasi liikuma siis, kui kogu jõud kasvas. Nii et pump on pump ja kätekõverdus on kätekõverdus ja rinnalt surumine on rinnalt surumine. Eri asjad.

[vend vähk 659]

Tuletan meelde, et täna kl 14:30 teeme Planet-Sport klubis järjekordse meeste bodypumpi! Kõik karvased isased oodatud ja võtke sõbrad ka kaasa! Sissepääs tasuta!

[htilga 95]

Said EKV eestvedamisega suurepäraselt hakkama!

Suure tõenäosusega tulen ka tänasesse bodypumpi.

Muudetud Aprill 22, 2012 kasutaja htilga poolt

[rennosport 46]

Teeksid mõned nädalad pikki seeriaid 30+, siis oleks 80 kordust nagu naksti kirjas:)

[vend vähk 659]

Said EKV eestvedamisega suurepäraselt hakkama!

Suure tõenäosusega tulen ka tänasesse bodypumpi.

Tänud!

Loodetavasti siis hr Tilga ennast täna bodypumpis tagasi ei hoia!

[vend vähk 659]

Teeksid mõned nädalad pikki seeriaid 30+, siis oleks 80 kordust nagu naksti kirjas:)

Ah mis ma hakkan punnitama. Pärast olen veel kõige tugevam

[lkv 362]

Athletic Fitness ootab Sind, Imre!!

[htilga 95]

Suurepärane bodypump! Jõuvastupidavus oli säilinud ja kusjuures isegi paranenud (kuigi polnud ~40 päeva BP käinud) Paraku oli täiesti tasuta trenni tulnud kohale vaid 4 inimest. Selles suhtes, et kui niivõrd suures linnas (Eesti mastaabis) teeb kuulsus meestele tasuta trenni, siis peaks saal olema ikkagi rahvast nagu murdu täis, sest mu meelest on bodypump ideaalne trenn inimesele, kes soovib end heas vormis hoida!

Huvitav kus Sarge oli, kirjutas ju et tuleb

[JACKO 10]

Ühe võistluse võiks Imre küll proovida. Mõtle kui saavutaksid sellel alal mujal maailmas esikoha. Esikoht on ikka esikoht. Kas selleks on Klassikaline kulturism või Athletic Fitness!

[htilga 95]

Ma arvan ka, et see oleks Imrele sobiv ala, kus tasuks kätt proovida!

[Patella 14]

Õige!

Riided maha!

[Sarge 385]

Huvitav kus Sarge oli, kirjutas ju et tuleb

Saunas olin Silvariga ja rääkisime plaanidest, kuidas veel paremat vormi teha tulevikus .

[vend vähk 659]

Ma arvan ka, et see oleks Imrele sobiv ala, kus tasuks kätt proovida!

Eks sellised väljakutsed on rohkem tahtejõus kinni. Eks siis nutan pisaraid kui järgmisel suurvõistlusel võidumees minust vähemalt 2 ala vähem teeb Hetkel elan ühe päeva korraga ja võimalik, et suvel tõesti toon oma treeningutesse vürtsi ning hakkan rööbaspuudel rohkem korduseid proovima

[vend vähk 659]

23.aprill 2012

Juba homme sõidame perenaise ja pisitütrega Eestist ära. Esmalt Taani, Kopenhagenisse ja sealt juba järgmisel päeval edasi Chicagosse. Illinoisis oleme esimesed 2 päeva ja siis juba edasi alla- Indianasse, Ohiosse, Kentuckysse, võimalusel West Virginia ja võimalikult palju teisi osariike! Tuleb raske ja kurnav väljakutse, sest ilmselt olen ise terve aeg autoroolis ja see väsitab päris korralikult. Lihtsalt võtame aja maha ja oleme perega koos. Toidulisanditest püüan kaasa võtta PUMP+, JOINT+, HT-R ja SHOCK- sellise universaalse combo. Võimalusel käin seal ka jooksmas, aga ilmselt suuremat jõusaalitreeningut ei tule. Võimalusel panen siin ka pildimaterjali üles meie tegemistest! Pidage vastu!

[Janika Aavamägi 105]

23.aprill 2012

Juba homme sõidame perenaise ja pisitütrega Eestist ära. Esmalt Taani, Kopenhagenisse ja sealt juba järgmisel päeval edasi Chicagosse. Illinoisis oleme esimesed 2 päeva ja siis juba edasi alla- Indianasse, Ohiosse, Kentuckysse, võimalusel West Virginia ja võimalikult palju teisi osariike! Tuleb raske ja kurnav väljakutse, sest ilmselt olen ise terve aeg autoroolis ja see väsitab päris korralikult. Lihtsalt võtame aja maha ja oleme perega koos. Toidulisanditest püüan kaasa võtta PUMP+, JOINT+, HT-R ja SHOCK- sellise universaalse combo. Võimalusel käin seal ka jooksmas, aga ilmselt suuremat jõusaalitreeningut ei tule. Võimalusel panen siin ka pildimaterjali üles meie tegemistest! Pidage vastu!

Head reisi Teie perele! Ja eks see sõitmine ole ka üks pikk ja koormav vastupidavustreening. Ning ootame pilte

[seenjor 11]

Vaatasin et video peal kus, rööbaspuudel surusid, oli nägu päris ümar.

Oled ilusasti juurde võtnud et ülesöönud ameeriklaste seast väga välja ei paistaks.

Tule ikka tagasi ka.

[Realxone 32]

Head reisi! Jään huviga ootama reisipilte

[vend vähk 659]

26.aprill 2012

Jõudsime ööesl Chicagosse. Istume perega veel hotellis, aga varsti hakkame liikuma. Ilm ei ole kõige soojem, aga küll läheb veel palavaks. Pilte ei ole jõudnud teha, aga kohe võtame kaamera kaasa ja midagi saab ikka õhtuks rahvale näitamiseks. Võililled on juba ära õitsenud ja puud on rohelised! Kesk-Ameerikasse anti tornaadohoiatus. Tänane hommikusöök oli kõike muud kui tervislik. Eks annan õhtul endast jälle märku. Kohalik aeg siin hetkel 07:39 hommikul. Eestis juba 15:39

[Ott Kiivikas 817]

Põhimõtteliselt oled päeva võidus.... Head puhkust soovides

[Realxone 32]

Imre, kui aega leiad, ehk muudaksid meie grupi pealkirja ära (võtaksid selle 16.00 pealkirjast ära).

Mõnusat reisi, ootame pilte.

[vend vähk 659]

Põhimõtteliselt oled päeva võidus.... Head puhkust soovides

Tänud Otile!

Võtan sellest puhkusest kindlasti maksimumi! Püüan ka uuesti Columbuses käia kuulsa Arnoldi skulptuuri juures! Hommikused PUMP+ kapslid juba sees ja tahaks läbi seina joosta

[vend vähk 659]

26.aprill 2012 endiselt.

Eestis on kell juba 04.10 hommikul 27.aprillil, aga meil siin alles õhtu 20:10 ning läheme minu vanale klassivennale külla. Päeval olime Chicago südalinnas tornide all ja päris põnev oli! Homme varahommikul hakkame edasi Ohiosse liikuma! Tervitused kevadisest Illinoisist!

Pisitütrega Chicagos!

Perenaine nagu Better Bodies kaanetüdruk! Sellise auto saime laenutusest!

[vend vähk 659]

Väike video üleeilsest päevast. Täna plaanis Ohios suurem ring teha ja õhtul ehk jälle Kentucky osariigis kerge õhtusöök. Paari päeva pärast lubati juba umbes 30 kraadi sooja!

[JACKO 10]

Et kas trenni kah seal teed või ainult puhkad?

[vend vähk 659]

Et kas trenni kah seal teed või ainult puhkad?

Hetkel ainult puhkan. Lähim spordiklubi on mingi 20 km kaugusel ja jube keeruline oleks sinna-tagasi seiklema hakata kui ülejäänud pere ka kaasas on. Täna läheme Ohio osariigi pealinna Columbusesse! Püüame täna mõned pildid ka teha! Eilne ilm oli erakordselt vihmane ja vastik. Panevad siin ka ilmaennustajad rämedalt puusse nagu emakesel Eestimaal.