Paluks abi toidukava suhtes

[Rain 6 kanget 19]

sv´d on vajalikud, kuid liigsuur kogus ka niinimetatud massifaasis läheb polstriks ehk varudesse. Fred Antsoni toitumispõhimõtete järgi võib toituda ka massi juurde saades ning sellisel juhul enamik, mis juurde tuleb, on just see, mida soovid - lihasmass. siit lingilt saab infot, mida antud lähenemine endaga kaasa toob positiivses mõttes.