krrrr 0 Teavita postitusest Postitas Märts 5, 2008 tahaks väga hakata varsti vaikselt lisaks trennile ka jalgrattasõitu teha(väljas).Et kaua ja kui pikka maad tuleks sõita?(tüdruk) Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
AlanBStard 126 Teavita postitusest Postitas Märts 6, 2008 Hakatuseks oleks hea üks 1000 km rattamatk. Või mis sa ise arvad ? Lõbu pärast sõidad või tahad midagi saavutada ? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
krrrr 0 Teavita postitusest Postitas Märts 8, 2008 Hakatuseks oleks hea üks 1000 km rattamatk. Või mis sa ise arvad ? Lõbu pärast sõidad või tahad midagi saavutada ?1000 km ? tegelen nagu jooksmisega. Rattasõitu tahaks nagu kõrvale teha, et see ju arendab ka vastupidavust ja jalalihaseid? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
krrrr 0 Teavita postitusest Postitas Märts 8, 2008 Hakatuseks oleks hea üks 1000 km rattamatk. Või mis sa ise arvad ? Lõbu pärast sõidad või tahad midagi saavutada ?niiet ühesõnaga ikka midagi saavutada . Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Indrek K 1 Teavita postitusest Postitas Märts 8, 2008 Jalgrattad on nii ägedad. Mul on vana erelukas, siin Hiiumaal saab sellega kohutavalt nalja. Võtan koguaeg esiratas alt ära ja siis kohe jälle tagasi. Nii mõnus on siin.Poiss olen.Kõige hullem on see, et sa ei oska nalja teha, kuigi kõigest väed püüad, ei siin teemas, ega ka teistes teemades, kus täna sõna oled võtnud! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
AlanBStard 126 Teavita postitusest Postitas Märts 8, 2008 (muudetud) Jalgrattaga oleks intervalltreeningut lahe proovida, kui sul clipless kingad on...Muidu tee äkki seda mida sa arendada tahad, umbes sama koormusega ja sama kaua ?Downhilli ära siis tee Aga rattaga on üsna raske ennast ära väsitada ja ilma nagu ei arene ju. Maastikul on kergem ja clipsidega on kergem.velo.clubbers.ee on rattafoorum kui pikalt arutada tahad... Muudetud Märts 8, 2008 kasutaja blind12 poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
krrrr 0 Teavita postitusest Postitas Märts 8, 2008 Jalgrattaga oleks intervalltreeningut lahe proovida, kui sul clipless kingad on...Muidu tee äkki seda mida sa arendada tahad, umbes sama koormusega ja sama kaua ?Downhilli ära siis tee Aga rattaga on üsna raske ennast ära väsitada ja ilma nagu ei arene ju. Maastikul on kergem ja clipsidega on kergem.velo.clubbers.ee on rattafoorum kui pikalt arutada tahad...no ma ei taha ka ainult rattaga sõitma hakata,pigem lihtsalt jooksmisele ja kergejõustikule juurde. aga missugused need clipless kingad on ? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
maximus89 0 Teavita postitusest Postitas Märts 9, 2008 Ise käin kevadeti/suviti nõmme metsas mägedest üles-alla sõitmas, see võtab ikka pulsi väga hästi üles ja higi voolama, kui püüda rattaga ~30 kraadisest mäest üles sõita - alguses ei saa hakkama, aga peale paari korda veab juba üles.Saab hästi intervalle ka teha, alla sõites jõuad hinge tõmmata. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
stumpa 0 Teavita postitusest Postitas Märts 9, 2008 aga missugused need clipless kingad on ? aga palun kingad http://bike.shimano.com/catalog/cycle/prod...D=1205062726796ja pedaalid http://bike.shimano.com/catalog/cycle/prod...D=1205062797532 Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
krrrr 0 Teavita postitusest Postitas Märts 9, 2008 aga palun kingad http://bike.shimano.com/catalog/cycle/prod...D=1205062726796ja pedaalid http://bike.shimano.com/catalog/cycle/prod...D=1205062797532ma arvan, et ei hakka endale neid seotama , sest ma päris jalgratturiks ka saada ei soovi . Ilma nendeta ajab kaa ju ikka asja ära ? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
AlanBStard 126 Teavita postitusest Postitas Märts 9, 2008 ma arvan, et ei hakka endale neid seotama , sest ma päris jalgratturiks ka saada ei soovi . Ilma nendeta ajab kaa ju ikka asja ära ?Need kingad on just siis head kui sa ennast üldiselt arendada tahad. Sest arenguks on vaja ennast väsitada ja rattaga on raske ennast väsitada. Kingadega on kergem.Ja ma nendega käin tegelikult igal pool:http://bike.shimano.com/media/images/cycli...69830573179.jpg Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
SHOXi 0 Teavita postitusest Postitas Märts 9, 2008 ajate asja nii keeruliseks siin, mis see rattasõit nii erinev siis. Sõida nii kuidas endal tunne on 20 minutist kuni tunnini. Võid sõita nii maastikul kui maanteel. Võtab see rattasõit küll läbi ei ole siin midagi.Ja keda rattasõit ei väsita, siis keerake sadul täiesti alla ja andke maanteel tuld, muidugi istudes! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
krrrr 0 Teavita postitusest Postitas Märts 9, 2008 Need kingad on just siis head kui sa ennast üldiselt arendada tahad. Sest arenguks on vaja ennast väsitada ja rattaga on raske ennast väsitada. Kingadega on kergem.Ja ma nendega käin tegelikult igal pool:http://bike.shimano.com/media/images/cycli...69830573179.jpgja palju sellised maksavad siis umbes? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
AlanBStard 126 Teavita postitusest Postitas Märts 9, 2008 Suht palju tegelikult, Rademaris natuke alla 2000.- vist, ja klambrid umbes 800.- Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
AlanBStard 126 Teavita postitusest Postitas Märts 9, 2008 Ise käin kevadeti/suviti nõmme metsas mägedest üles-alla sõitmas, see võtab ikka pulsi väga hästi üles ja higi voolama, kui püüda rattaga ~30 kraadisest mäest üles sõita - alguses ei saa hakkama, aga peale paari korda veab juba üles.Saab hästi intervalle ka teha, alla sõites jõuad hinge tõmmata.Hea mõte, proovin järele Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
AlanBStard 126 Teavita postitusest Postitas Märts 9, 2008 Suht palju tegelikult, Rademaris natuke alla 2000.- vist, ja klambrid umbes 800.- Ja kaks korda olen külili kukkunud ka... hiljem harjud ära Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
AlanBStard 126 Teavita postitusest Postitas Märts 9, 2008 Ja mitte kukkumisega vaid klambritega Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Hellboy 0 Teavita postitusest Postitas Märts 9, 2008 (muudetud) Ise sõidan tavaliselt 1h-2h rahulikus tempos või 1h intrevalli või kuskil metsa vahel-soovitan võtab ikka hullult läbi ja võtab esimesed korrad jalad värisema , ei kasuta mingit erivarustust. Isiklikult olen jalgratta fänn ja jooksmisega ei tegele ültse Point on see, et proovi järgi ei ole siin midagi keerulist, algul tee rahulikumalt ja kuskil alla tunni ja pikemad vahed trennide vahel hiljem lisad juurde nagu ikka Vastav riietus, mis laseb kehal hingata, aga hoiab tuult eemale või külma, veepudel, prillid, käekell, mp3 - nii käin ise sõitmas. Muudetud Märts 9, 2008 kasutaja Hellboy poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
windsurfer 0 Teavita postitusest Postitas Märts 9, 2008 Nende clippidega pidi päris ohtlik olema. Kukkumist raske takistada kuna jalga ei saa maha panna kui see pedaali küljes kinni. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
krrrr 0 Teavita postitusest Postitas Märts 9, 2008 oota kuidas neid intervalle ? seletage lahti, Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
SHOXi 0 Teavita postitusest Postitas Märts 9, 2008 (muudetud) intervall on siis nii, et 30 seki teed kõrgema intensiivsusega ja 1 minut madalamaga, et puhkad enam vähem, midagi taolist. nt 30 seki lased täiega ja 1 minut sörgid...edit: need 30 seki ja 1 minut ei pea sugugi olema nii nagu minu näites Muudetud Märts 9, 2008 kasutaja SHOXi poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
stumpa 0 Teavita postitusest Postitas Märts 9, 2008 Ja keda rattasõit ei väsita, siis keerake sadul täiesti alla ja andke maanteel tuld, muidugi istudes!seda nippi ärge tõsiselt võtke- saate küll väsimuse, kuid ühtlasi ka põlveliigestest lahti Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
stumpa 0 Teavita postitusest Postitas Märts 9, 2008 Aga rattaga on üsna raske ennast ära väsitada juhmm...huvitav, kas sõidad liiga aeglaselt v siis on sinus kirsipuu kaduma läinud? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
AlanBStard 126 Teavita postitusest Postitas Märts 9, 2008 Ei ütle Jooksmisega on igatahes alati kergem pulssi kurku peksta. Mulle meeldib rattaga rohkem, aga enne väsivad jalad ära kui süda ja kopsud.Intervalltreeningust oli siin pikalt juttu:http://forums.fitness.ee/index.php?showtop...167&hl=hiit Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
krrrr 0 Teavita postitusest Postitas Märts 10, 2008 intervall on siis nii, et 30 seki teed kõrgema intensiivsusega ja 1 minut madalamaga, et puhkad enam vähem, midagi taolist. nt 30 seki lased täiega ja 1 minut sörgid...edit: need 30 seki ja 1 minut ei pea sugugi olema nii nagu minu näitessain jälle targemaks, suur aitäh. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides