ACC + 100% Whey Gold Standard

[-antero- 0]

Tere,

oleks paar küsimust antud lisandite kohta.

kas on mõttet neid kahte koos kasutada? Kui ei kas siis oleks mõtekas ACC asemel mingisugust kreatiini tarvitada,et kiiremini taastuda?

Ette tänades Antero

[erik182 0]

arvad et ACC ei piisa taastumiseks ja tglt peax isegi Whey Gold Standard ka taastumist parandama ju...

[T6nu69 0]

ACC võtad enne trenni ja Whey Gold-i pärast trenni.

[-antero- 0]

Selge ! Tänud vastuste eest, aga kas keegi oskaks soovitada mingisugust head kreatiini, neid krt suht palju müügil, ei oska kohe mitte valida:P

[dirty scorpion 0]

suht palju jah kuid enamik neist kreatiin monohüdraatid. Võta näiteks Fasti oma.

Aga kui palju enne trenni peaks ACC võtma? Kas tund enne trenni või vähem?

[AndresT 0]

Kuskil tund enne, jah. Kogus sõltub sellest mitu korda päevas võtad asja, artikkel oli kah ACCst kus sellest kirjutas, aga muidu u 30-40g kui võtad päevas korra.

Muudetud August 12, 2007 kasutaja AndresT poolt

[dirty scorpion 0]

Lugesin Fred'i artiklid selle kohta ning otsustasin, et proovin ACC ära.Nagu ma aru sain siis tasub teha kuurina ~3x päevas 20-30g aga kui kaua nii tohib teha?Kuu või paar nädalat?