intsu007 0 Teavita postitusest Postitas Juuli 9, 2007 Nimelt teeb mul valu randmetest kusagil 5cm ülevalpool käsivars, just siis on valus kui n: biitsi treenin kangiga ja kangi käest ära panen siis lööb terav valu sisse, teiste harjutustega ei tee valu, kodus kui füüsilist tööd teen on sama asi, kuidas valu saaks leevendada Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
builder 1 Teavita postitusest Postitas Juuli 9, 2007 puhkust käele oled proovinud? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
intsu007 0 Teavita postitusest Postitas Juuli 9, 2007 puhkust käele oled proovinud?puhkus olen küll võtnud aga täielikult see ära ei paranda, ma mõtleksin et kas mingeid sidemeid oleks vaja kanda, jõusaalis ma muud peale tõstevöö ei kasuta Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
builder 1 Teavita postitusest Postitas Juuli 9, 2007 sidemetest arvata abi pole aga randme enda puhul see toimib . voibolla on asi teatud harjutuses,mul kunagi vöttis kunagi randmed ikka kohe alguses nii läbi kui tegin rinnale kangi üsna laia haardega,vahel teen aga jah hoidun. sul voibolla ka miski selline harjutus voib olla .ja sama svigastus ei paranegi kui terveks täitsa ei ravi Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
intsu007 0 Teavita postitusest Postitas Juuli 9, 2007 sidemetest arvata abi pole aga randme enda puhul see toimib . voibolla on asi teatud harjutuses,mul kunagi vöttis kunagi randmed ikka kohe alguses nii läbi kui tegin rinnale kangi üsna laia haardega,vahel teen aga jah hoidun. sul voibolla ka miski selline harjutus voib olla .ja sama svigastus ei paranegi kui terveks täitsa ei raviMul oli küll üks harjutus, tuli meelde, enam ei tee seda, see oli kangiga randmete treenimine, see tekitas alguses sellist valu Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
intsu007 0 Teavita postitusest Postitas Juuli 9, 2007 (muudetud) Ma raviksin välja küll aga ma ei tea kuidas ravida, puhkusest poleks vb abi, kuna mul töö on juba füüsiline Muudetud Juuli 9, 2007 kasutaja intsu007 poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
intsu007 0 Teavita postitusest Postitas Juuli 9, 2007 aga kas soe kott võiks abi pakkuda Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ROtter 198 Teavita postitusest Postitas Juuli 10, 2007 http://forums.fitness.ee/index.php?showtopic=12437 Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ROtter 198 Teavita postitusest Postitas Juuli 10, 2007 aga kas soe kott võiks abi pakkuda Soojaprotseduurid ei ole head. Tuleb kasutada külmaravi (külm vesi, jääkuubikud). Külma toimel ahenevad veresooned ja väheneb valuaisting. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
intsu007 0 Teavita postitusest Postitas Juuli 10, 2007 Soojaprotseduurid ei ole head. Tuleb kasutada külmaravi (külm vesi, jääkuubikud). Külma toimel ahenevad veresooned ja väheneb valuaisting.mitu minutit võiks ühte protseduuri teha Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ROtter 198 Teavita postitusest Postitas Juuli 10, 2007 mitu minutit võiks ühte protseduuri tehaMõõdukas külm ja pikem toimeaeg on efektiivsem kui tugev lühiaegne haige koha mõjutamine.Orienteeruvalt 2-6 min. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
intsu007 0 Teavita postitusest Postitas Juuli 10, 2007 Mõõdukas külm ja pikem toimeaeg on efektiivsem kui tugev lühiaegne haige koha mõjutamine.Orienteeruvalt 2-6 min.Aga see külmaprotseduur võtab valu ära ainult hetkeks, nagu valuvaigistavad keelid Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ROtter 198 Teavita postitusest Postitas Juuli 11, 2007 Ma raviksin välja küll aga ma ei tea kuidas ravida, puhkusest poleks vb abi, kuna mul töö on juba füüsilineEga enne terveks ei saagi ravida, kui põhjuse kõrvaldad. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides