ületreening

[Hi 0]

Mul on selline küsimus, et mis on ületreeningu sümptomid ?

[painkiller 0]

Väsimus, nõrkus, trennitahe kadunud, isutus, unetus, rohkem ei tule hetkel meelde.

EDIT:

• Tulemuste langus

• Vähenenud koormustaluvus

• Kiire väsimine

• Pulsisageduse tõus või langus

• Vererõhu tõus või langus

• Unehäired

• Ärevusseisundid

• Emotsionaalne labiilsus

• Apaatia

• Isutus

• Seedehäired

• Peavalud

• Tumedad silmaalused

• Valu, ebamugavustunne südame piirkonnas

Muudetud Aprill 11, 2007 kasutaja painkiller poolt

[theONE1 0]

Üks peamisi sümptomeid on treeninghuvi kadumine juba pikemat aega!

[ROtter 198]

Väsimus, nõrkus, trennitahe kadunud, isutus, unetus, rohkem ei tule hetkel meelde.

EDIT:

• Tulemuste langus

• Vähenenud koormustaluvus

• Kiire väsimine

• Pulsisageduse tõus või langus

• Vererõhu tõus või langus

• Unehäired

• Ärevusseisundid

• Emotsionaalne labiilsus

• Apaatia

• Isutus

• Seedehäired

• Peavalud

• Tumedad silmaalused

• Valu, ebamugavustunne südame piirkonnas

Tekivad ka koordinatsioonihäired liigutuste tehnikas.

[Hi 0]

Nojah siis on asi selge, ma olen vähe palju trenni teinud siis vist, kuna endal viimasel paaril nädalal natuke imelik olla (uimane, nõrk, pea käib ringi jne) Eks siis tuleb nati vahet pidada

[randx 0]

Mul on enamvähem kõik need sümptomid, kaua see kestab ja kuidas lahti saada, olen nagu laip:S

[ROtter 198]

Mul on enamvähem kõik need sümptomid, kaua see kestab ja kuidas lahti saada, olen nagu laip:S

Otium reficit vires!

[randx 0]

Otium reficit vires!

ok:D

uurisin tähendust.

Muudetud Oktoober 31, 2008 kasutaja randx poolt