Shox

Tahtsin küsida selja ülemise osa harjutuste kohta. Harjutustepangast olen vaatand, aga tahaks nagu arvamusi kuulda et kuidas kellelegi on mõjunud ja just millised harjutused kõige efektiivsemad oleks?? Tänan!!

tänan...eks siis järelikult peab rohkem tegema harjutusi mis trapetsit mõjutavad.

tänan ja proovib ära

Aga kui eesmärgiks on romblihase suurendamine??

kõva ikka (Y) tubli mees!!

Kas Tartus on võimalusi taipoksi harrastamiseks, kuskilt midagi olen kuulnud ja otsinud ka aga täpselt ei leia midagi. Äkki keegi oskab infot jagada, sooviks rohkem teada ja küsida selle kohta. Tänan!!

Tahaks nagu just Tartus, see koht oli nagu Tallinnas, aga tänan jah.

Kas Dorian Yatesi tooteid enam ei tulegi w?? Ja mis Whey 100% Standardist on saand ?

Aga mis sellest uuest Eiselti tootest KP3-st arvatakse ??

Tere oleks küsumus, et kas arginiini võiks koos tavalise kreatiini või mõne proteiiniga näiteks nitro-techiga kasutada. Tänud!!

Keegi on proovind või äkki teab keegi sellest midagi???? http://shop.fitness.ee/product_info.php?cP...products_id=480 Tänan vastuste eest !!!

Ostsin just ühe toidulisandi...ja kysimus et kas ma võiksin lisada süsivesikuid kuna on ikka väga väga mõru maitsega kuna tegemist on taimse tootega ja see pärast kysin et äkki süsivesikud võivad toimet halvemaks teha vms. Kui nii siis kannatab ka mõrudalt ära juua ehk keegi teab vastata. Aitähh!!

Ma mõtlesin selle pärast et öeldakse ju et raviteedele ei või ka suhkrut panna ja see on ka nagu taimne toode et äkki mõju väheneb.

Retibol

Olen teinud suht ühe kava järgi päris kaua aega. Kava on jaotatud neljaks ja teen kordusi tavaliselt 6-8 kanti ja 3 seeriat, aga kui mõtlesin et vahepeal tuleks ka massi teha. Kas ma siis võiks teha sama kava ja teha näiteks 5 seeriat ja 12-15 kordust?? Tänan vastuste eest!!

päevade järgi oleks: 1 päev - rind 2 päev - triits 3 päev - puhkus 4 päev - selg/õlg 5 päev - jalad Jalgu tglt saab rohkem teha kergejõustikus siis tuleb et 4 korda jõusaalis ja 3 korda kergejõustikus.

Kui on öeldud et toode on valgusünteesi stimulant siis kas kehas on piisavalt valku et seda sünteesida või tuleks veel lisaks valku ka võtta?? aitäähh!!

Keegi oskab selle kohta midagi rääkida? On keegi kasutanud? Keegi rääkis et seda on apteegis ka..või on apteegis mõni tema koostisosa? Aitäh!!

selles mõttes kyll ja et kui ta annab mingi ulme energia siis teed ka trenni ulmelt....teed rohkem ja see siis aitab lihaste kasvule..

Fitness.EE Xploder Tere!! Kas see toode annab ainult julmalt energiat või on ka mingied muid toimeid ja kaua seda järjest võtta võiks. Sest see vist jutu järgi lihast ei kasvata. Keegi kes tarbinud on või teadja võiks infot anda. Aitähh!!!!!!!!!!

Kui oled pikemalt võtnud räägi meile siis tulemustest ka =)=)

Tere!! Mis on teie arvates kõige paremad ja kasulikumad triitsa harjutused mis on teile kõige paremini juurde andnud eelkõige jõudu? Triits aitab surumisele kaasa ja ma arvan et mul see osa just kõige nõrgem . Kuidas siis triitsa teha et ta surumises just kasulik oleks?

Selline lugu siis et viimasel ajal pole nagu nii palju jõusaali sattund kui vbla vaja oleks. Umbes 2 korda nädalas, samas nädalas korra või 2 saab ka ujumas käidud. Probleem selles et kuidagi kokku on kõik kuivand...ja nagu kas kätekõverdusi tehes oleks võimalik tagasi kõik saada ntx kas hommikul on mõtet teha või on lihas liiga kinni alles.. muidu jõuan teha umbes 5x40 kätekat ...kas see on normaalne või vähe selle jaoks et midagi tagasi hakkaks tulema..Tänud!!!

Tere!! Oleks selline küsimus et mis aitab kõige paremini õlgu laiaks teha? Et millised on kõige paremad harjutused.