anelka

Kahjuks sisaldavad paljud poe salatid taimeõli ja/või suhkrut.

Iga toidukord on värske. Lemmik on paprika+hapukoore salat. 100g paprikas on 4g süsiv, 2g kiudaineid ja >100mg C-vitamiini!

Täpsustan: Väga tark lause, mis ei sobi kokku kulturistide maailmavaatega.

Meenus üks tore ütlemine: "Kui inimene loeb kaloreid, siis on tal toitumishäire!"

Ei ole olemas head ja/või halba kolesterooli. Kolesterool on steroid, ilma milleta meid ei oleks olemas. Kolesteroolil pole mingit seost südame- ja veresoonkonnahaigustega.

Mõtle ikka natuke töösturite peale ka. Milleks valmistada toode (ntx "Toorvorstike lamba sooles, Põdraliha konserv, Säästu hakkliha"), milles pole taimeõli, dekstroosi, sojaisolaati, jahu + sinu list. Sellist toodet pole ju võimalik müüa

Ma pidasin silmas "algajaid ja lapsi", kes tänu Fredile ei lähe rumalusega kaasa ja saavad aru millega tegu. Kasutati väljendeid "reklaam", "diabeet", "kestvusalad", mina veel lisasin terve rea moodsaid haiguseid, mida seostatakse liigse insuliiniga - see paneb "algajad ja lapsed" mõtlema. Mis puutub endiseid sportlasi, siis on ju näiteid palju-palju, ma toon paar välja: endised jalgpallurid ja korvpallurid, praegused treenerid - kõigil vaadid ees. EM - olid vist noored, Basten ja Löw ilma vaid. Boris Beckerit näitas, tema ka jne. On muidugi mingi väike % "carbs people", aga kadetust ei ole mõtet tunda, neil on omad hädad. Mis puutub "inimene tänavalt" siis nende pärast küll pole vaja muretseda. Nemad ei kasuta iial valgupulbrit - steroid ju.

Jrx arvates olid Oti ja Matu postitused loogilised. Mina nii ei arva. "Aiaaugu" jutt käis sellepärast asja suurde, et ma selgitasin - miks ma nii ei arva.

Ma valin liha valkude/rasvade suhe järgi. Ei ole ju mõtet valku energiaks süüa. ..aga ma parandan ära.

Need on kasulikud rasvad, mis taluvad isegi paremini kuumutamist kui ntx kanarasv. Head kalorid. Õige või, Oldman?

Loogilised? Kus on loogika - soovitada hommikul palju süsivesikuid süüa ja pulbrit lisada. Tõesti, ma ei saa sinust aru. Ma ei saa sinust aru "milleks mulle seda 10 g küllastunud rasva vaja on" - lastele ja algajatele jääb mulje, et see on Paha. Ja ma ei saa ka sellest aru, miks jõuliselt soovitada asju, mida ise ei rakendata. No tõesti, ei saa aru. Loodan, et saad aru: Ma ei nori sinuga!

Kustuta jutumärgid ära. Loe uuesti Oti posti, VÄGA jõuliselt propageeriti pulbreid hommikusöögiks. See on ju täiesti ebanormaalne. Kui sina arvad teisit siis... Loodan, et Fred suutis taas mõne inimese päästa oma postidega.

Mis puutub objektiivsesse õigusse, oli see vaid sinu subjektiivne arvamus. Sellespärast leili ju mindigi, et lastele ja algajatele tehti arusaadavalt ja selgesti reklaami. Kuigi pulber ja teravili pauku ei tee, ei tähenda see seda, et tegu on normaalse toiduga.. neid mürgitab ülimagus haigus. 50 aastat on uuritud vaid rasvade mõju organismile ja on jõutud suure, ma mõtlen väga suure kaarega algusse tagasi. Süsivesikute mõju pole praktiliselt uuritud. Uuris näiteks T. L. Cleave "Saccharine Disease" - kes jõudis juba 70ndatel järeldusele, et põlisrahvad, kes võtavad omaks moodsa menüü, hakkavad paarikümne aasta möödudes haigestuma western haigustesse. Võtame ntx Austraali näite, kus on inimsed võtnud omaks väga tugevalt taimeõlid jms -The Australians are as paranoid about heart disease as the Americans. I was in Australia in 1995 and noticed that it is even their custom to remove the cream from milk and replace it with polyunsaturated vegetable oil. Tänaseks on Austraalia USA järgi rasvunud 2 kohale. Aborigeenid toitusid peamiselt vaid loomsest toidust nagu eskimod. Saad ju aru küll, lihtsam on rasvunud saaklooma püüda, kui valgurikast - high saturated fat. Eskimod näiteks sõid suure näljaga ka hülge rasvast tehtud küünlad ära. Puudusid südame- ja veresoonkonna haigused, diabeet jne. Minu vanaisad-vanaemad elasid 90-95 a.v. ja sõid terve elu soolapekki ja mune. Viimased 10 aastat ei jõutud loomi pidada ja kapile ilmus taimeõli. Taimeõli ostjaks oli tädi, perearst, kes 80ndate lõpus vahutaval suul rääkis kolesteroolist. Neid muidugi kimbutas põlluharijatale tüüpiline häda - kehvad (loe olematud) hambad. The Mediterranean Paradoxes - oled ju isegi juba lugenud. Nagu Fred ütles: "INIMEST ALLES ÕPITAKSE TUNDMA". Ei ole ju mõtet soovitada kõva häälega aspartaami ja pulbreid - katseklaasis pauku ei käinud. Eriti veel kui ise neid teadmisi ei rakendata. If man made it, don`t eat it! Edit: Tead ju isegi, et aju koosneb põhiliselt rasvast ja parimaks kütteks on sellele rasv. 25% kvaliteetsem kui süsivesikud. Rasv teeb targaks, nooreks ja ilusaks - võidad loodust tema enda mängus

Ta ei kaitsenud seisukohti vaid lapsi ja algajaid, kes teemat ei valda.. ja tegi seda normaalselt lõpuni?! Valdav enamus inimesi ju läheb hommikul tööle (müüjad, autojuhid, lukksepad, ehitajad, kontorirotid) - iga kolmas on ülekaaluline. Neid Ott aidata ei oska, kuna puuduvad teadmised rasvadest (füüsiline aktiivsus lahustab kolesterooli & loomade rasvad on rasvumise põhjus).. ja ka valkudest (pulber hommikuks).. ja tegelikult ka süsivesikutest (GI blues).

Ma tean vaid seda, et kiirendab... Inimene, kes on aastaid suitsetanud ja tahab suurest ülekaalust vabaneda, ei tohi neid muudatusi samale päevale ajastada. Suitsetamist loobumine peaks jääma hilisemaks.

Suitsetamine kiirendab ainevahetust.

Seda nimetatakse evolutsiooniks. Kogu protsess oli kiirem (inimene sai siis ka kiiremini täisealiseks jne). Walking with Cavemen Neanderthal

Teadlastel võttis 50 aastat, et aru saada - kolesteroolil ja küllastunud rasvadel pole veresoonte lupjumisega mingit seost.. aga "unsupported dogma" jätkub endiselt. Normaalsel inimesel pole 50 aastat vaja mõtelda. 50 sekundit aega, mil veel elevandid, ninasarvikud ja naised olid karvased. Põhilise osa toidust moodustas loomne/rasvane/küllastunud. Kuidas me siiani ilma tablettideta metsikus looduses hakkama saime?!

Kuna "ametlikult" on küllastunud rasvades liimaine ja see kleebib end veresoonte külge, siis ei saa kõva häälega rääkida teravilja hävitavast toimest inimese organismile - mida me siis sööma peame?

Mis eestlaste toidulauast te räägite, kui miljonite aastatege oleme jõudnud shimpansist alles 1% kaugusele? Jah, Cheetah elab veel.. aga mis elu see suhkruhaigena on?

Rõõskkoor ja või on "vedelad" rasvad, katseta kookosega. Kookost valides peab valima suurema erikaaluga, siis on see värske. Helbed on lollikindlad kuid värske pähkel on ikka tõeline elamus. Kohupiim on ka "vedel", katseta lihaga. Leiva ja teiste teraviljade söömine on kahjulik harjumus - loobu juba täna. ...need on minu aastaga kogunenud kogemused! K O O K O S

Väga tubli. Margariin on keemia ja oomega-3 ei säili. Tehis A-vitamiin ja D2 ei tohi inimene süüa! Eile jäi näppu Fazeri "Südame Sepik" vms toode, see oli valmistatud samuti margariini ja taimõlidega - see pole kindlasti erand (see polnud minu ostetud - 1.a. juba gluteenivaba). Tüüpiline Margariin: Edible oils, edible fats, salt or potassium chloride, ascorbyl palmitate, butylated hydroxyanisole, phospholipids, tert-butylhydroquinone, mono- and di-glycerides of fat-forming fatty acids, disodium guanylate, diacetyltartaric and fatty acid esters of glycerol, Propyl, octyl or dodecyl gallate (or mixtures thereof), tocopherols, propylene glycol mono- and di-esters, sucrose esters of fatty acids, curcumin, annatto extracts, tartaric acid, 3,5,trimethylhexanal, ß-apo-carotenoic acid methyl or ethyl ester, skim milk powder, xanthophylls, canthaxanthin, vitamins A and D.

Ei ole sõnagi kõige elementaarsemast toitumises - oomega3 / oomega6 suhe ja transrasvad. Reklaamida Rama margariini oomega-3 saamiseks - no tule taevas appi!

Liigutamiseks sobivad kõik inimesele omased tegevused: füüsiline töö, kõndimine, ujumine, sulgpall, korvpall... millest inimene rõõmu tunneb.

Kui sellises eas juba ülekaal on siis pead loobuma igaveseks magusast(limonaadid, mahlad, kommid, jäätis, saiakesed, jogurtid jne) ja asendama need normaalse toiduga (liha, munad, pähklid(kookos)). Teravili (leib, sai, riis, spagetid, pasta, pudrud jne) asenda aga "rohelise" toiduga (juurvili, köögivili ja marjad). Sinule peavad kindlasti olema toeks ja abiks vanemad, kes peavad samuti oma arusaamist toidust 180 kraadi muutma.