Jump to content

sv89

Kasutajad
 Vaata profiili  Vaata nende tegevusi

  • Sisu loend

    8

  • Liitus

  • Viimati külastanud

Kogukonna Reputatsioon

0 Neutraalne

sv89

  • Tase
    Vaatleja

  1. Valk+kreatiin

    sv89 vastas kasutaja tartz21 topic Küsi Spetsialistidelt

    võib jh

  2. kõhulihased

    sv89 vastas kasutaja sv89 topic Küsi Vend Vähilt

    no sama lugu siin ...et peale ~12korda muutub tegemine väga raskeks/valuliseks

  3. kõhulihased

    sv89 vastas kasutaja sv89 topic Küsi Vend Vähilt

    mis harjutusi peaksin siis tegema???

  4. kõhulihased

    sv89 vastas kasutaja sv89 topic Küsi Vend Vähilt

    kõhulihaseid proovingi teha võimalikult aeglaselt ja puhtalt

  5. Kuidas suhtuda L-karnitiini jookidesse?

    sv89 vastas kasutaja enks20 topic Fat Burner Club

    hästi suhtun, endal on aidanud tulemusi saavutada

  6. kõhulihased

    sv89 vastas kasutaja sv89 topic Küsi Vend Vähilt

    ega ma ei ütelnudki et kerge teha, just vastupidi ja puhtusega on kõik korras!

  7. Creatine

    sv89 vastas kasutaja Archangel1 topic Toidulisandid

    ise olen rahule jäänud kõigerohkem BSN kreatiiniga http://shop.fitness.ee/product_info.php?cP...products_id=528

  8. kõhulihased

    sv89 postitas teemas Küsi Vend Vähilt

    Tere Tahaksin teada mis harjutustega saab suuremaid kõhulihaseid ja kas peaks kasutama lisaraskuseid(rasva% on korras ning kõhulihased paistavad normaalselt välja,aga viimased on natuke väikesed ) Praegu teen kõhulihaseid T,R,P (1.harjutus kõhule on rippudes jalgadetõsted 3*~30 ning 2.harjutus kas 90kraadise nurga all keretõsted või pingil jalgade ja kere tõsted 3*~30. Kas nende harjutustega ikka koormab nii ülemisi,keskmisi ja alumisi kõhulihaseid? PS! igaüks võiks kirjutada millised kõhulihaste harjutused andsid teile parima/soovitava tulemuse. Aitäh!!
×