lee priest

Kükk 252,5kg Lamades surumine 190kg Jõutõmme 270kg Kaal 97-100kg kõigub.Vanust praegu 17a. 24 juuli saan 18. Tulemused tehtud siis ilma surumissärgita ja trikoodeta.

Uuendan siis ka nati andmeid:D 1.Vanus 17 2.Pikkus 172-174 v6i midagi sellist. 3.Kaal 96-97kg 4.Jalg 71cm 5.S22r 43cm 6.Biitseps 41,5cm 7.K6ht 90cm 8.Rind 115-119cm kuskil.

Kükk:225kg Lamades surumine:170kg Jõutõmme:250kg Pikkus kuskil 172cm,kehakaal 93kg, vanust 17a. Trenni teinud umbes 6 aastat,jõutõste trikoosi kasutanud pole.

Üks väga hea viis kaela treenimiseks on maadlus sild,et kui nimodi sillas kaela ringe teha siis treenib ka väga hästi.Ise olen proovind ja kaela treenib ikka väga tugevaks.

Pikkus 174cm,Kehakaal 90-92kg ja vanus 16a.

1. Vanus - 15 2. Pikkus - 174cm 3. Kaal - 85kg 4. Jalg - 64cm 5. Säär - 40,5cm 6. Biitseps - 40,3cm 7. Kõht - 85cm 8. Rind - 115cm

15

Ei ole tal h2da midagi,p2ris normaalne liham2gi on.

J6ukas siis k2inud 4a umbes,alguses nii 3x n2dalas aga nyyd viimasel ajal 5x n2dalas ja trenni teen tavaliselt 1,5-2h siis.

Ise alustasin 11a aga 14a surusin 120kg 2ra,pole lisandeid kasutand ja praegu olen 15a ja praegu 150kg l2heb rinnalt ja sillas 165kg.

Et siis kaalu 83-84kg,pikkust 173cm,vanust 15a ja biitseps 38-39 kuskil vahepeal.

Nüüd umbes 80kg kehakaalust rohkem.

Praegu umbes 25-30x puhtalt

Nüüd umbes 70-75kg kehakaalust rohkem.

Njah ega võistlustel ma ei käigi lihtsalt enda jaoks treenin.