Karu

Liigestele-kõõlustele on NO1 hea, sest seal on 50% kollageen.

HGH on ju eraldi isegi bodybuilding.com lehelt USA siseselt tellitav, kui nüüd õigesti mäletan.

Olen isegi yritanud syveneda rohkem ja v2hem sellesse teemasse, et kumb toitumisviis ikkagi parem on. Parim viis seda teada saada on vast enesetunde j2rgi katse-eksituse meetodil. Olles parajasti dieedil, tegin seda esimesed kuu aega Fred Antsoni p6him6tetel ning nyydseks muutsin vastavalt nii, et lylitasin taas sisse just sysivesikud ning v2hendasin rasva. Hetkeseisul kiidaksin pigem viimast varianti, kuid aeg selleks veel varajane. Kindlasti varsti proovin veelkord ymber teha oma toitumiskava, kuid eks ma annan sellest ka parema ylevaate, kui aeg edasi l2heb. Miskip2rast suurem rasvakogus menyys ei sobi minule kohe yldse. Jah, minu suurim probleem ongi praegu sangad - mujal seda rasva justkui v2ga v2he alles. Aga siiski tundub, et praegu (sysikatega toitumisel) suudan seda kiiremini kulutada kui enne. Trennis on parem enesetunne, energiat j2tkub rohkem ja seedimine on kiirem. Pikemalt kirjutan sellest yhel ilusal p2eval oma blogis, praegu sinna sissekandeid ei tee, et v2ltida hetkeemotsioone.

Samad s6nad ! Eriti hea on see osa, kus Kalmus pellarist v2lja tuleb...

Siin m6ned hakkasid hirmuga/l66pides r22kima, kuidas n2ts sisaldab kusiaineid. Nimelt siis karbamiid ongi see kurikuulus kusiaine seal n2tsus, mis tegelikult ei ole yldse nyyd nii eriline, vaid teda leidub laialt ka toiduv2rvides.

Olen reformitoetaja, samuti noorte liige. Varem olin Res Publica Juventuse liige.

Kyllap ka muru s88mine l6puks vilja kannab, aga siiski p2rast sellist kuuri oled arvatavasti ise ka paras k6rs alles ilma lihase ja rasvata. Kasuta otsingut toitumise jaoks!

Ehk paned suurema r6hu baasharjutustele ja teed neid pisut rohkem seeriaid, selle asemel et nii palju harjutusi korraga trennis ette v6tta? ...Samuti kuidagi v2ga tihe kava on ju.

Tere! Esmalt tahaks v2ga teada, kas sul on ka seal siis lihaseid, mida paistma ajada? ...Sellise kehakaalu juures vaevalt. Pigem ongi rasvase k6hu mulje seep2rast, et lihas puudub. Kehakaal on siiski v2ga v2ike ja ei usu eriti, et sul saab olla seejuures rasvak6ht. Alusta sellest, et hakka k2ima j6usaalis ning loe siit foorumist artikleid toitumise kohta. See, et sa oled algaja, ei t2henda, et toitumiskava ei peaks tellima. Just sellest k6ik ju algabki! ...Kui oled juba ise piisavalt tark ja osav, siis teed selle hoopiski ise. Sea sammud aga saali poole ning kysi julgelt treenerilt n6u - omapead v6id hoopis liiga teha! J6udu!

DEUTSCHLAND!

Plaan nagu tulla, kui summa kokku saan...

Ma leian, et mõlemad variandid on väga head. Igaühel lihtsalt tuleb leida omale sobivaim. Kellele ema, kellele tütar. Mina praegu katsetan siin just omale parimat ja tundub, et olen seda tasakesi leidmas.

Oskad ka mingi saidi anda, kust neid tellida saaks? Või peab kohale minema?

Euroliidu siseselt ei maksa midagi juurde ega tohiks probleeme olla. Käibemaksu maksad kohe ostes ära.

Ühistripp Leetu?

Tulen t2na ostma!

Vai kurja! Selle kaalunumbri j2tsin kuidagi lugemata enne... Siis ytleks kyll otse - psyhiaatrit on eratreeneriks vaja! Ja ollykas... ole normaalne!

Kolme n2dalaga nii 5-6 kg v6iks langetada kyll. Endalgi kogetud... Ja ei r22gi n2lgimisest.

Unusta need joogid 2ra, joo vett. Sheiki tee veega. Korralikult segades ei tohiks mingeid tykke tulla.

Nali naljaks, aga m6ni uus olija v6tab t6ep2he. Siin oleks kyll moderaatoritel t88d.

Et ta on kondine ja kõhn, tahab lihast kasvatada, kirjutas herr Kaevur juba oma esimeses postis, millest teema üldse alguse sai. Aga see selleks. Soovitus "söö palju jaksad" on seetõttu vale, et enamasti süüakse kartulit, kastet ja mingit vorstihakatist, kui räägitakse korralikust toidust. Hommikul helbed ja võikud, lõunal makaron-kartul viineriga ja õhtul taas võikud ei anna kindlasti lihasmassi kasvuks vajalikku. Nagu mul omalgi üks tuttav, kes tegelikult treeninud küllaga, ütles: "Söön päevas mitu kohukest, aga ikka lihas ei kasva!" ...See näitab lihtsalt seda, et inimesed ei tea, mida süüa alguses.

Vanameister Otsuse ees tuleb tõesti müts maha võtta. Võimas töö!

Marek Morozov is a great guy to ask suggestions. Also my little knowledge comes from him. He is the head trainer of gym in Coral Club if you happen to be close to Rocca al Mare. I guess you could tell us in which gym you train in Tallinn? ...Much easier to find a training partner. Cheers!

Vaata Rocky filme...

K2in ise ka pidevalt ning maruhea t88 teeb kyll. Ohoh nyyd saabki j2lle minna!