q-broxin

Tagasi uudise / artikli juurde ... vägev. Niisiis...ära tegin...kaua võtsin hoogu aga ära tegin. Õigemini, kui korrektne olla, siis tegin ära vaid pool programmi, kuid nii oligi juba alguses plaanitud. Esiteks, lähevad Smolovi teise faasi seeriad liialt lühikeseks ja 1 KM – i üles ajamine mind niivõrd ei huvitagi. Huvitab rohkem mass, mida see esimene faas peaks tagama. Smolovi esimeses faasis, esimesed kolm nädalat kükitakse nädalas 4 päeva, seejärel, peale viimast kükki on jalatrennidest 5 – 6 päeva puhkust ja siis neljandal nädalal peaks proovima uut rekordit. Praegusel hetkel, kui artiklit kriban, olen peale...

Marek Kalmus

http://silbaum.net/eestirekordid.htm

Mis poest seda Jõhvis saab?

Teenisin Tapal Pioneeripataljonis. Jõusaal on umbes 2 km kaugusel kasarmutest. Jõusaal ei ole eriti hea, üks surumisping, 2 kangi, mõned hantlid ja sangpomid ka. See oli eelmisel aastal võib-olla praegu on juba migagi muutunud. Peale noorteaega peaaegu iga päev oli võilmalus, peale õhutsööku jõusaali minna.

Tee endale ühispanka U-Kaart, mis maksab 10 krooni. See on nagu virtuaalne Visa kaart. Vähemalt mina maksin sellega bodybuilding.com tellides.

Palju õnne!