Jump to content

intsu007

Kasutajad
  • Content count

    252
  • Joined

  • Last visited

Everything posted by intsu007

  1. Haarde tugevus

    Kuskilt pole saada sõrmetugevdajaid olen igalt poolt otsinud, ainus koht kust saada on kettler, sellised siis http://www.bensport.ee/?id=102&sf_7=LI..._id=644#content Käisin küsimas, öeldi et pole juba müügil ammu olnud
  2. Haarde tugevus

    Kuidas oleks veel võimalusi sõrmi tugevaks treenida peale sõrmetugevdajate, sest kui ma teen traktorit, allatõmbeid trenazööril või jõutõmmet, siis sõrmed tahavad ära libiseda, ei jõua kinni hoida.
  3. Kumb kasulikum

    kumb oleks kasulikum, kas randmepöördega või ilma pöördeta, kui ma treenin käsikutega biitsepsit
  4. kükid ja alaselg

    Mul oli endal 2 kuud tagasi sama jama, alaseljas valud tulid kükkide ja jõutõmbe tegemisel, jätsin siis nende tegemise pooleli ning treenisin rohkem alaselga ja kodus määrisin salviga, valu piinas mind ikka veel mitu nädalat, siis hakkas vaikselt järgi andma ja pole enam siiamaani tunda andnud. Ega ei kasutanud tõstevööd küll, kuna jõusaali omad olid mulle suured, ostsin omale isikliku ja puurisin lisaaugud juurde, nüüd kasutan jõudsasti
  5. Kumb kasulikum

    on tõesti raskem, aga eks nii oleks ka vaja teha
  6. Jõu taandumine

    Tere, selline küsimus, kui ma käin näiteks jõusaalis 3 korda nädalas ja juba pool aastat ning mul jääb treening mingil põhjusel katki, et siis kui kaua mul lihasmass ja jõud säilivad enne kui hakkavad taanduma
  7. Kumb kasulikum

    aga kui ükshaaval küünarnukke kõverdada, kas siis on mingi vahe ka, kui mõlemat kätt kõverdada korraga
  8. Kas suitsetate?

    ennem parema meelega pudel õlut suitsu asemel , aga suitsetama ma ei hakka mitte kunagi!!!!!!!!!
  9. Kumb kasulikum

    randmepöördega on millegipärast minujaoks kergem, või ma ei tea, kuidas teistega on
  10. Jõu taandumine

    ei, haigust ei ole, vaid pühad tulevad peale ja kooliga see nädal nati kiired ajad, trennist millegipärast ära ei tüdine
  11. Jõu taandumine

    Ma pole kunagi liigsöömise all kannatanud, pekkiminemisest ma saan ainult unistada
  12. Jõu taandumine

    Kui nädal jääb vahele, siis suuri muutusi ei tohiks vist olla
  13. Kava!!

    Tere. Sooviksin ka rinnalt surumis kava innar.tumm.003@mail.ee
  14. surumise rekord

    Kas keegi oskab õelda, kui mitu kilo on rinnalt surumise maailma rekord?
  15. surumise rekord

    Aga see valus http://www.youtube.com/watch?v=cgHrxH14J6U...ted&search=
  16. surumise rekord

    See on täielik feik 100% http://www.youtube.com/watch?v=Elg8WCKzYR4...ted&search=
  17. surumise rekord

    460kg ,kui on siis päris kreisi, ma nagu olen kuulnud et 360kg
  18. Kraana

    Äkki sa mõtled seda "kraana" all http://www.fitness.ee/lehed/tooriistad/har...nk/selg/127.gif
  19. Sangpomm

    aga mis hinnaga võivad need sangpommid olla?
  20. väike küsimus

    Olen kuulnud, et mida aeglasemalt teed, seda parem on
  21. väike küsimus

    Kui algaja siis tee 3 seeriat ja vali selline raskus millega j6uad teha 8-10 kordust (kui oled juba edasij6udnu siis tee rohkem kordusi 12-15) iga seeria vahel tee 1-1,5 min pausi.
  22. k2esurumine

    Kas keegi oskab 6elda, et millised lihased t66tavad k2esurumisel?
  23. Ärge kunagi keegi nii tõmmake!!!

    Mu vanaema t6mbab ka 6ieti
  24. Valu alaseljas :(

    Milliseid harjutusi peaks tegema alaseljale, kuna kang turjal kykkide tegemisel hakkab alaselg valutama
  25. Trenni tehes süda paha :(

    Mul läks eile ka j6usaalis syda pahaks ning p6hjus oli see, et tegin j6ut6mmet ja kykke liiga suurte raskustega.
×