Kerstyke

Kas on selliseid pulbreid mida peale trenni juua, naistele? Ilma rasvata ja vitamiinidega, et ei annaks midagi juurde, lihtsalt taastaks kõik vitamiinid, energia ja ained mis trennis kaotsi lähevad:P Äkki oskaks keegi soovitada ja rääkida mida ise kasutab jne;)

Kas on selliseid pulbreid mida peale trenni juua, et nagu naistele? Ilma rasvata ja vitamiinidega, et ei annaks midagi juurde, lihtsalt taastaks kõik vitamiinid ja ained mis trennis kaotsi läksid:P

Asi siis selline, et olen nüüd juba tükk aega trenni teinud, näd 4-5 korda! Saavutanud omale sobiva kaalu ja väljanägemise. Ei taha nagu väga ära ka kaduda ja rohkem eriti enam alla võtta ( st. et ma ei taha kõigest ilma jääda:) nt. pepu jne:D) Küsimus siis selline, et kas peaksin trenni kordi vähendama v ei pea? Äkki oskate asjalikku nõu anda:)