lekeeva

jah ma ei ole kulturist ja ma end teiega ei vordlegi. voibolla mulle tundub endale et on suur, aga sellest tundest on piisav, et ma seda vähendada soovin. no ok, eks püüan siis teha midagi. siia lisaks tekkis veel küsimus, et kuiva (kuivemat) lihast saavutada, kas ka siis väheneb ta mingil määral. ..ja seda saab vee ja vähema rasva ja trenniga? ma tahaksin et sääremari reljeefsem oleks.

tere, mind huvitab kas on võimalik oma lihaseid väiksemaks saada. olen nad tähelepanemata treenides suureks kasvatand. suvel seeliku ja kontsaga hmm on sääremari liiga teravalt väljas, vaja väiksemaks. on see võimalik ja kuidas üldse?