tuufus

mõned kuud tagasi proovisin 14 sügavkükki 100ga poolkükke teeks ikka üle 20 vast

mul kreatiini kuuri aeg tuli ninast verd ka...aga võis olla ka ületreening sel ajal ei oska öelda

näod on küll tiba imelikud kõigil

üks sõber tegeleb kõrgushüppamisega..enam vähem koguaeg dieet et kaal ei tõuseks treenib jalgu,kõhtu,alaselga ja surub rinnalt 95 ainuke rinnatrenn mis teind vist on sõjaväe kätekõverdused:D

spordihallis 200eeki õpilased ja 400 tavaline kuupilet. halb see kõige raskemad hantlid 24kg aga trenni saab ilusti teha.

tasuta sissepääs või kui palju siis maksab?

http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk...mp;top=top.lime

vend vähist on vanasid pilte?

mul on vahest nii et lööb terav valu sisse kui istun ja tahan püsti tõusta...õnnex seda juhtub harva mingi iga 2e kuu tagant

Tere. lugesin siit foorumist et kreatiin põhjustab kõrget vererõhku.. käisin mõõtmas vererõhk oli 150..viimasel ajal süda koguaeg paha ja ninast hakkab vahest verd jooksma kas peaks kreatiini tarbimise ära lõpetama või on midagi olemas mis viib vererõhu alla?

ise mõtlesin ka et kui kreatiini tarbida kas siis on mõtekas saunas käia see enam vähem mis joomine ju ajab vedeliku kehast välja

kuidas see särk aitab üldse ?

olen kuuld et kui jätad pooleli siis jääb nahk lopendama (kuuld nende käest kellele ei meeldi jõusaal)

alkohol kepib neerusid kanep mitte nii palju see on kõige tähtsam ja kanep ei kahjusta rohkem kopse kui suits. asee et vähke ravib seda küll ei usu. ennem kanep kui alko. http://www.ut.ee/tervis/opetajatele/uimastimoju/alkohol.html ja http://www.ut.ee/tervis/opetajatele/uimastimoju/kanep.html

mida see venitus annab rinnakorvile