Toivo295

Kui raha on ja toidust piisaval hulgal valku kätte ei saa ,siis miks ka mitte? Aga samas teemaalgataja võiks esialgu oma toitumist muuta, ehk annab see tulemusi.

Valgupulbrit võiksid küll võtta. Mina isikulikult küll selles midagi kahjuliku ei näe ,et sellises vanuses seda tarbiksid. Aga kõige tähtsam on ikka korralikult toituda ja saada enamus valku toidust kätte.

Otseses mõttes kused oma musklid välja!

Kui minu peal kasutatakse vägivalda, siis ma ka vastan sellega, ükskõik kas tegu on vaimse või füüsilisega. Kui keegi mulle midagi halvasti ütleb, siis ma vastan samaga. Samas mul just hiljuti oli kogemus ,kui inimene tahtlikult joobes peaga provotseeris mind ja hoolimata mitmest hoiatusest ei teinud ta teist nägugi. Lõpuks läks asi juba nii kaugele ,et mõistuse pähetoomiseks pidin korra rusikad käiku laskma. Mõni oleks rahulikuks jäänud aga mina olen temperamente inimene, vahest ei suuda ennast lihtsalt tagasi hoida. Paar korda olen ka sõprade pärast kaklusse sattunud, ei tahaks sõpru hätta jätta.

Paljud inimesed on kehva tervisega ja ,kui ikka rivist väljas on siis nädal aega jutti. Endal klassivend peale Tallinnasse kolimist on ülenädala haige, varem kui Lõuna-Eestis elas polnud hullu midagi.Vast asi selles, et nüüd niiskemas kliimas. Samas ,endal pole küll sellist asja olnud ,et terve nädal haige, tavaliselt 1-2 päeva. Ükskord oli mul lausa 40 palavik, aga järgmine päev polnud sellest mingit jälgegi.

Ma olen peale oma 2-te viimast suuremat kräud üleüldse alkoholi lõpparve teinud. Varem polnud nagu eriti midagi tunda aga peale seda ,kui hakkasin kreatiini tarvitama sain alkoholi kahjulikkusest jõusaalitreeningule aru. Iga kord peale pidu , peale kaineks saamist ja pohmaka üleelamisest olid jõunäitajad ikka tõsiselt langenud, tundus isegi ,et lihased on nõksu väiksemaks jäänud ,kuna alkohol on sellesamuse vee välja viinud, mis kreatiin mulle lihastesse ajas. Kuidagi masendav on, kui lähed peale nädalavahetust jõusaali ja tulemused on palju kehvemad mis olid enne nv

-