Levron

Ikkagi Ott voidad! Kalmusel pole massi uldse, palju ta kaalub 115kg, see on nii vahe kui vorrelda tema pikkusega Siiamani Ott jaab ikkagi parem, aga kunagi ta peab ka kaotama, aga mitte Kalmusele Ott on kulturist, Kalmus on fitness. Edu Teile

Aga mul on ainult 36sm aga kull kasvab veel

Minuarust Ott isegi korval ei saa seista selle mehel Ott on nii vaike, et vaja ma ei mitu aastat veel trenni teha, et biceps kasvaks kuni 45sm Aga varsti tuleb MR.Mesi ja naitab oma katt, akki Ott isegi saab suuruda suure mehi katte OOTAME EM

Kes utles, et Marek kaotas tood Ta ei saa nuud tasuta teha trenni Revalis ja saada valku! Aga tood temale pole vaja otsida, ta on kova mees ja ei viitsi toole kaia Kellegagi ei meeldinud see video, ja see pabistas, et Marek ei saanud edasi teha korralikult trenni! Aga nagu nii Marek kunagi voidab ABS Eestis

Veel on olemas ainult uks paar Tartus

Kui sina ei ole algaja siis pead teadma kuidas areneda oma olad Kui ei tea siis tegele edasi oma katekovardustega

Milleks sa teed 2 trennit jarjest! Kas oled nii paks ja muretsed et ei joua vormi teha suvi jaoks

Sa oled lihtsalt naljakas pois Tahab bitseps, milleks sul on vaja, kui sina oled nii kohn! JA kuidas sa arvad saada bitsepsi 6kg haantliga, motle loogiliselt peaga

Koik ainult tahavad saada! Aga keegi ei taha korralikult trenni teha

Oiged sonad Marek minu naine teeb trenni juba 8a ja teeb seda enda jaoks ainult: jalapress teeb seeriat 250-300 kg 8-10x ,joutomme teeb 85-95kg 6-8x,kukk max 80kg, rinnalt surub max 70kg, bitseps kangiga 35kg 7x, louga tombab 3x12, seljamasinal 100kg 4-7x, tritseps kitsa haardega 55kg 6-8x, ola masinal 60kg 4-6x. Selle liisaks souab iga kuu keskelt labi 50km ja kaalub 58kg, pikkusega 167sm! Tahab saada veel rohkem joudu ja lihast!!! JA kuu aja parast hakkab ramedalt keemiat panema JA temale vahet pole, mis motlevad valgunarijad tast, selleparast, et ta teab, et ilma keemiata sittagi ei saa saada! Ja tema austab inimesi nagu sina, kes ei mulise, nii palju, aga rahulikult teeb oma trenni Aga moned sportlased tahavad vaga palju naidata ennast, nagu NATURAALID ja sustivad endale V TIHORJA KASVUKAT ja INSULINI, mis ei naita dopingut ja siis karjuvad ,et tarvitavad ainult N1 ja Kreatiini, mis annab nadala jooksul maasi 5kg

Tahaks kull juba naha, kes ikkagi voidab;) Aga juba tean kes peabki voida

Lihtsalt teen korralikult trenni ja soon oige toitu

2 kuu jooksul ei joua nii palju juurde votta puhta massi! Loll jutud sa raagid Ma votsin aasta jooksul ainult 5 kg juurde

Tegelikult hantel kaalus isegi 52kg

Paris kova kreatin on Robocopi oma, mulle vaga palju joudu annab, aga massi eriti ei saa saada