HpsSiim

tänud kaiv

tean enamvähem k6iki lihasgruppe aga vot noh kunagi peab ju teada saama mis lihas see on, küsija suu pihta ei lööda.

Aga ma tegelt ei teagi mis lihas trapets on, siiamaani olen arvanud et tagaõlg.

Tere! On selline probleem , et ei ole õrna aimugi kuidas trapetsit treenida! Kuskilt lugesin , et küll pealthaardega lõuatõmbed treenivad trapetsit , aga samas ka biitsepsit ja selja lailihast. Kui keegi oskab soovitada m6nda head harjutust trapetsile siis laske aga käia , ette tänades!