Jump to content

dony

Kasutajad
 Vaata profiili  Vaata nende tegevusi

  • Sisu loend

    6

  • Liitus

  • Viimati külastanud

Kogukonna Reputatsioon

0 Neutraalne

dony

  • Tase
    Vaatleja

  1. Trenn

    dony postitas teemas Muud spordialad

    Tahaksin kysida et kui ma lähen jooksma järgmisel päeval peale jõusaali päeva kas siis ma jooksen lihased maha..Et yx ytles mulle et pole mõtet käis jooksmas peale jõusaali päeva et jooksed lihased maha.. Abi oleks tänulik..

  2. Mida mõtles Dennis ?

    dony vastas kasutaja Arnold topic Vaba foorum

    "Teed ka Trenni jh"

  3. Vajaks Abi :P

    dony postitas teemas Algajad

    Tere, et alles hakkasin jõusaalis käims.Et siin kodukohas on yx jõusaal mida nagu õieti ei saak jõusaliks nimetada. Et seal on siis kaks 15kg reguleeritavat hantlit ja siis Kettlet Basic(http://www.bensport.estweb.ee/?id=19&sf_7=JOUTREENING&sf_6=Kettler&act=view_item&item_id=623#content) trena?öör.Et ise ei oska kuidagi kava paika panna.Kas keegi aitaks.Hea oleks kui see oleks pandud nagu kolme päeva peale.Käin seal Esmaspäev, KolmaPäev ja Reede.

  4. Raamatud

    dony vastas kasutaja dony topic Algajad

    vabandust..ma nagu veel pole jõudnud sinna..ei ole kiire..

  5. Raamatud

    dony postitas teemas Algajad

    Mis oleks nende raamatute nimed kus oleks need harjutused ja nende toitumiste kohta infot..

  6. Toidulisandid

    dony postitas teemas Toidulisandid

    Tere, et tahaks teada mis oleks soovitav vanus toidulisandeid võtma hakata..vb on see teema juba olnd aga pole veel näind seda....ise olen 14 ning olen juba 3 kuud jõusaalis käind..et tahaks nagu massilisajat ise võtma hakata..kaal endal praegu on 65kg.
×